Istället för klättring i Halmstad med bästa Bea så blev det thaiboxning med grymma CK.
Nicke höll i passet och tempot var högt och bra. Roliga övningar, mycket teknik, lagom flås. Me like!!
Min mage har fått storstryk idag! Att magen skulle få kämpa lite extra fick vi reda på redan innan passet började, men att den skulle bli totalt misshandlad!?
Inledningsvis var det lite uppvärmning följt av övningar för nacke och bålstabilitet.
För att träna ännu mer mage och att verkligen spänna alla muskler för att klara av att ta emot slag och sparkar så fick en stå och spänna allt va man hade medans den andra slog hårt i magen och i sidan. 1 min x3.
Lite slag och sparkar på små mitsar efter det. Mycket fokus på teknik och sedan lite fys med massor av sparkar. Bra upplägg!!
Avslutningsvis dags för magen igen. Denna gången fick man ligga ner medans den andra hamrade med mitsen allt va han/hon kunde på magen. Stod pall rätt bra och jag tror Christer tog i ordentligt utan att försöka va snäll.
Kommer garanterat ha nya blåmärken imorrn. De på låret och höften från förra veckan är kvar än. Och dagens pass lär ge mig en blå mage och ett o annat märke på brösten efter sparkarna. But hey, ger man sig in i leken får man leken tåla. Och det är kul, hur konstigt det än låter. 🙂
Lite godsaker i magen när jag kom hem. Har blivit galen i kokos!! Blir fler nötter att knäcka framöver. 😉
Minikeso, yoghurt, bitar av kokos, pecannötter, pumpafrön, gojibär & torkade tranbär. Yummie!! 🙂