Försöker komma igång med lite konditionsträning. Ett måste!
Blir andfådd av att springa i trappor och hälsan känns allmänt urusel. Får ta min astmamedicin stup i kvarten. Kan iofs delvis ha att göra med förkylning/virus eller nåt i kroppen, har hostat som en galning senaste dagarna.
I lördags smet jag iväg på kvällen och körde lite på crosstrainern. Hade pulsklockan på mig och så fort pulsen nådde över 140 så blev jag riktigt andfådd och kände att jag behövde ta Bricanyl. Usch va kasst jag mådde av att veta hur usel min kondition är. Men trots det så infann sig lite jävlar anamma och jag gav mig fan på att bli bättre!
Igår var jag och körde ett sent träningspass igen. Crosstrainern, utfall i TRX, sumosquats á la tabata, crosstrainer och till sist löpbandet där jag gick i lugnt tempo men i brant lutning. Pulsen låg för det mesta över 160 och det kändes toppen! Att det kan vara sån skillnad från pass till pass!
Nu ska både jag och sambon planera våra träningspass och matlådor. Dags att börja gå ner i vikt. Har inte vågat ställa mig på vågen efter julhelgen.. och jag vet att jag gått upp. Frossat i godsaker och rört på mig på tok för lite. Längtar efter nyttiga rutiner nu! 🙂
Måndag! Nu kör vi! 🙂