Tjoho! Vad hände?
En vilohelg. Eller egentligen full rulle. Men med saker som hör till hus o familj snarare än träning och fysik. Stack till gymmet sent på söndagen och gjorde ett ganska kasst axel o bicepspass.
Igår så fick jag det glada meddelandet att Emma är hemma på bästkusten igen (nu kan vi verkligen kalla det bästkusten! Falkenberg, Varberg, Halmstad & Göteborg placerade sig alla inom topp 6 på Reseguidens lista över Sveriges bästa sommarstäder!!).
Vi möttes upp på Tullbro för ett träningspass. Jag körde bänk o Emma körde knäböj.
Var väl lagom taggad efter söndagens mediokra pass, men lika bra att köra på.
Värmde med stången sedan
40 kg x12
40 kg x12
45 kg x8
50 kg x8
50 kg x6
Tänkte hålla mig på 50 kg.. men ökade liiite till.
55 kg x5
Jag som bara tänkte köra en 3a! 55 kg var ju min ingångsvikt på förra tävlingen. NU kändes det plättlätt!
55 kg x6
Hallå?! Hulken?
55 kg x6
Och därefter var jag nöjd. Kanske har det lossnat med bänken nu? Kan jag kanske bänka min kroppsvikt innan slutet av sommaren. 🙂 (Får nog gå ner några kg dock..)
Körde lite mage också innan vi stack hem till mig. Köpte sallader på vägen och några jordgubbar. Sen blev det balkonghäng till sena timmen. 🙂
Skulle varit ute på en morgonpromenad imorse, men nåt är liiite galet i kroppen. Igen. Illamående m m. Nåväl.. just NU mår jag bra. Bara lite ”morning sickness”.
Ha en skön vecka gott folk! 🙂