Alltid gillat henne som artist. Snygg, cool & med en jäkla bra röst (som inte gör sig rättvisa i just den här låten dock).
Nu är hon äntligen tillbaka med nytt material!
L.A.LOVE (la la)
Rumpa
Denna älskade kroppsdel. Eller hatade. Älskar min rumpa även om den såklart kan bli bättre. 😉
När jag var yngre gillade jag inte min booty, den var ”för stor”. Nu fattar jag inte riktigt hur jag tänkte då, jobbar o sliter för att den ska bli större. Muskelmässigt då förstås! Att få mer ”junk in the trunk” är inte svårt om man väljer den lätta vägen med att mumsa i sig mat & godis, men det ger knappast den formen som jag vill ha, plus att det sätter sig lite fett på andra mindre önskvärda ställen också.
Förr, typ under skoltiden, så ville jag bara bli smalare och undvek att träna ben & rumpa då jag märkte att jag lätt bygger lår. Men nu är det annat, gillar mina formar och tänker framhäva dem desto mer. 🙂
Körde lite booty-making igår på gymmet. Utfall, raka marklyft och sumosquats. La även mycket fokus på flexibiliteten och höfterna. Samt några rehabövningar jag fått av min massör.
Rumpor är i fokus även i musikvärlden.. 🙂
Nicki Minaj – Anaconda
Jennifer Lopez & Iggy Azalea – Booty
Ny musik
Några låtar som jag spelat flitigt har äntligen kommit med musikvideos.. vissa bra, vissa mindre bra.
Beyoncé – Pretty Hurts
Som en film. Tänkvärd. Vacker.
Katy Perry – Birthday
Humor
Lily Allen – Air Balloon
Skön låt, desto sämre video
Sia – Chandelier
Denna låten är underbar!
Pharrell Williams – Marilyn Monroe
Man vill ju bara dansa till den här!
Musik
Är ett måste för att pigga upp tillvaron ibland..
Rita Ora – I Will Never Let You Down
Pitbull – Wild Wild Love feat. G.R.L.
Mr. Probz – Waves (Robin Schulz Remix Radio Edit)
Avicii – Addicted To You
#SELFIE
Ett ord/uttryck/fenomen som verkar både älskat och hatat. Personligen så stör jag mig inte det minsta på folk som tar selfies. Bara kul. 🙂
Chainsmokers har gjort en grym låt som heter just #SELFIE.
Love it! Blir så danssugen! Nästa helg kanske? 🙂
Ingen träning idag heller. Hostan hänger kvar och trapporna är döden! Det blir däremot fortsatt renovering av övervåningen. Nu är jag igång! Ikväll ska det rivas ner tapeter och tas bort lister. Sen dags för bredspackling!
Bjuder på en selfie också med tanke på rubriken..
eller nä.. här kommer den. 😉
Nyvaken imorse. Ny dag, nya tag! Trots hosta inatt så var jag taggad för en bra dag! 🙂
Fredagsmusik!
Dags för lite musik för att pigga upp..
Jason Derulo – Trumpets
Blir så glad av denna låten! Bara dansar loss i vardagsrummet. 🙂
Ace Wilder – Busy Doin’ Nothin’
Jag är totalt ointresserad av Melodifestivalen, men förstod av Aftonblaskan att det stod mellan denna låten och vinnaren Sanna Nielsen. Jag får nog säga att fel låt vann. Denna rycks man ju med av!
På tal om melodifestivalen. Jag missade alla ”avsnitt” som sagt, men såg detta klipp på Youtube. Bananen kan underhålla minsann! 🙂
Lorde – Team
Älskar hennes röst
Trevlig helg! 🙂
Ny musik!
Lite nya toner att lyssna till..
Shakira – Can’t Remember to Forget You ft. Rihanna
Vad kan gå fel när man gör en hit med de här två fantastiska donnorna? 🙂
Nause – Tomorrow’s Just Begun ft. Mr Hudson
Lana Del Rey – Young and Beautiful
Mäktig piece. Väntar på videon till hennes ”Once upon a dream”
New music!
Musik betyder så oerhört mycket! Kan inte gå en dag utan lite beats!
Så här är några nya favoriter i mina lurar..
Ellie Goulding – Goodness Gracious
Tove Lo – Habits
Style of Eye feat. Soso – Kids
Beyoncé – XO
Pharrell Williams – Happy
Baaaaad moooooood… need music…
Några playlists rullar lite oftare än andra just nu..
Hej då cm!
Måtten minskar. Delvis kanske lite fusk.. men ändå. 🙂
Äntligen hittat lite bättre rutiner med maten. Inga sötsaker (har 2 Ben & Jerry’s stående i frysen men de lockar knappt. Endast för krislägen. 🙂 ) och betydligt färre kolhydrater (i princip bara gröten på morgonen).
Tar det lite försiktigt med träningen, iaf med tunga lyft. Nacken är inte helt ok ännu.
Igår var jag i Halmstad en sväng. Beauty Bar & Allergimottagningen stod på schemat. Den sista blev dessvärre avbokad i sista stund.
Hos Beauty Bar har jag gjort 3 Cavi-Lipo behandlingar nu.
1 gång lår, 1 gång mage + haka & 1 gång armar.
Efter omgången med magen så lovade jag mig själv aldrig mer. Behandlingen i sig var inte smärtsam eller obehaglig (visst.. det känns när de drar över med vakuumsugen) men det var framförallt känslan dagen efter som var värst! Som om jag hade fullt med blåmärken på insidan! Kunde knappt skratta. Och då tog väl behandlingen knappt 1 cm vilket var mindre än jag hoppats på. Däremot efteråt så har jag ändå känt att magen varit lite tightare.. så nog har det funkat alltid!
Men så igår så bestämde jag mig i sista stund för att köra mage iaf (tänkte mig låren eller rumpan annars). Något mildare behandling denna gången och det tog 2 cm direkt!
Hemma igen så blev det en sväng till gymmet. Viktigt att svettas efter en sådan behandling. Och jag svettades! Körde löpning i en kvart. Sen lite bröst innan jag gick tillbaka till löpbandet. Avslutade med armhävningar i tempo till musiken i lurarna samt några få magövningar för stabilitet.
På tal om musik.. här kommer några nya favoriter.
Jason Derulo – Talk Dirty
Avril Lavigne – Let Me Go ft. Chad Kroeger
Calvin Harris & Alesso – Under Control ft. Hurts
Morgonen ägnades åt yoga. Eller iaf BodyBalance. Skööön start på dagen. Kände mig så lugn och harmonisk efter avslappningen/meditationen. 🙂
Maaaaaaassor att göra på jobbet. Inte en lugn stund. Men motivationen och engagemanget bara växer. Roligare och roligare.
Efter jobbet blir d shopping! Det stora gula varuhuset väntar. Kanske hinner me nåt mer träningspass ikväll. Får se när man är hemma igen. 🙂