Publicerat

Kosttillskott i blåsväder. Igen.

Jahopp. Då var debatten igång igen. Tydligen är man knarkare på heltid så fort man tar en pwo eller en proteinshake.

Ärligt talat så struntar jag i alla dessa studier. Eller nja, HELT struntar jag inte i dem. Kommer de fram till att ett kosttillskott rentav är farligt så skulle jag undvika det.
Jag fortsätter äta/dricka/svälja det jag vet funkar men också testa mig fram i djungeln av kosttillskott för att hitta det som fungerar för mig. Det som får mig att må bra, hålla mig frisk & bli starkare!

23%20av%2024%20kosttillskott%20p%C3%A5%20n%C3%A4tet%20inneh%C3%A5ller%20anabola%20steroider

Står fast vid att alkohol är fan så mycket farligare än steroider. Men och att de två tillsammans är farligast och såklart bör undvikas!

Sitter för övrigt med höstens schema. Om jag vill kan jag jobba varenda helg.. dock bara erbjudits nattpass än så länge.

Fördelen med nattpass är att man tjänar lite mer och att jag har dagarna fria till allt annat som ska göras (träna). Och jag är i princip aldrig ute o festar för den delen heller, speciellt inte på hösten o vintern. Tråkiga månader i sommarstaden Falkenberg.
Nackdelen är fulla människor och att jag vrider på dygnsrytmen.
Hmm… får se hur mycket man jobbar till hösten. Pengar är ju aldrig fel. 🙂 Speciellt om man ska köpa massa knark (kosttillskott). 🙂

Publicerat

Fail!

Eftersom det regnade igår när jag skulle hem från jobbet fick cykeln stå kvar där och min träningspolare hämtade mig innan det var dags för gymmet.

Planen idag var då att gå till jobbet.. för att få hem cykeln.

Vaknade i tid. So far so good.
Kom iväg i hyfsad tid (tar en halvtimme att gå till jobbet i rask takt. Gick hemifrån 7.30, börjar jobba 8.00).
Hade gått en bit när jag kom på en sak jag glömde där hemma. Bara att vända hem igen. Där sprack den tidsramen. Fick sen bli bilen till jobbet.
Ytterligare saker i vågskålen för att det var ”rätt” att bilen:
1. Regnet hängde i luften. Fick några droppar på mig..
2. Mina ben bär mig knappt. Det hade tagit längre tid än en halvtimme oavsett.

Tänkte vila från träningen idag. Iaf tuff träning. Mycket möjligt att jag tar en promenad efter jobbet och hämtar cykeln då.

Drömde förresten en massa inatt. Jag drömde att jag hade ett litet hus…någonstans utomlands, typ Grekland. Inget flådigt men en mysig liten stuga. Dock så skulle det byggas ett stort hotell precis där jag bodde.. vilket det också gjordes. Ett Clarion som var riktigt lyxigt och där jag fick ett permanent rum eftersom de rivit mitt hus. Ett mycket litet rum dock.. typ som en hytten ombord kryssningsbåten Oasis of the Seas (som jag för övrigt åkte med för drygt 2 år sedan). 
I hissen upp till min våning (nr 3) så mötte jag Madonna. Vi bytte några ord, hon råkade gå av på min våning fast det inte ens var där hon bodde. Vi pratade lite mer och blev värsta bästa kompisarna!

Ja, när jag väl kommer ihåg mina drömmar så är de minst sagt rätt crazy. :/

Publicerat

Piggelin

Efter en natt med massor av åska och störstskurar, och därmed inte jättemycket sömn sitter jag ändå vaken och känner mig rätt pigg. Ute blåser det och mörka moln hägrar ut över havet. Vågar mig inte riktigt ut på en morgonpromenad, så istället blir det husfix. Städning m m. Fortsätter där jag avslutade igår.

Ännu en dag i maxfart framför mig. Mest nervös är jag över tandläkarbesöket som väntar efter jobbet. Tror det var 2005 som jag var hos tandläkaren i Sverige senast. Har passat på att kolla o bleka tänderna när jag varit i Thailand (vilket råkat bli 4 ggr sedan 2005…varav 3 inneburit att jag öppnat käften hos en läkare).

Något slitna muskler har man idag, så kör nog cardio ikväll. Springa på löpbandet eller våga hänga på V på en utomhusrunda, det är frågan. Vädret spelar en liten roll också..

Anyway! Ny dag, nu kör vi!

Publicerat

T R Ä N I N G S V Ä R K

OMG!! Jag kan knappt gå!!

Tisdagens benpass och gårdagens crossfit känns idag vill jag lova!

Hade inte överdrivet ont igår när jag kom hem, men det kändes när katten gick över låren.
Imorse när jag vaknade kunde jag knappt röra benen. Hej invalido! Har mjukat upp dem och lyckats ta mig lite runt i huset och ut till bilen samt upp för trappan till kontoret. Stillasittande i en kontorsstol hela dagen känns både bra och dåligt. Skönt att slippa röra på sig, men samtidigt är det 100 ggr värre när man väl måste resa på sig.

Får se va det blir för träning ikväll. Armarna och ev bröst klarar nog en omgång. Tullbro eller Friskis? Återstår att se..

Är det förresten lunch snart? Hungrig!!!

 

Publicerat

Frisyr?

Hjälp!! Om 1 timme sitter jag hos frisören. Har inte klippt o färgat håret på evigheter!! Håret är lite slitet i topparna (inte konstigt.. det har inte sett en sax sen typ mars). Problemet jag känner mest är att jag ångrar att jag bokade tid för färgning. Jag är vrålnöjd med hur det ser ut nu.. naturligt!! Undrar om frisören blir sur på mig om jag säger att jag bara vill klippa.. ?

Publicerat

Nyponsoppa Plus

Brukar inte köpa hem nyponsoppa då det är en sockerbomb. Men när jag är sjuk är varm nyponsoppa det bästa! Så efter förra veckans pärs med halsflussen så hade jag nyponsoppa kvar i kylen.

En annan sak som alltid finns i kylen är Mivitotal Plus för att få i mig alla vitaminer och mineraler.

Idag testade jag att blanda dessa… (rättare sagt i med en msk MT Plus i ett glas kall nyponsoppa)

 + 

Resultatet blev oväntat gott! Massa socker fortfarande.. men ändå. 🙂

Publicerat

En underbar dag på havet

Vilken dag!!! Jag mår så jävla bra av att vara ute på havet! Sedan några dagar var det bestämt att kontoret skulle hålla stängt idag.. då den enda på kontoret skulle vara.. jag. Tog ut en semesterdag då jag ändå skulle jobbat natten inatt, ett pass som jag sedan lyckades bli av med. Tack Z! Ska upp tidigt imorrn och har en sjukt fullspäckad helg.. plats för jobb finns knappt (eller jo, på söndag. Men det är en del av schemat).

Tog sovmorgon till 9-tiden. Åt frukost i lugn o ro med min söta kise som sällskap. Messade över till päronen och frågade om de inte skulle ut på havet en dag som denna? Givetvis hade de samma idé som jag så nån halvtimme senare var vi på väg ner till hamnen.

Susade ut mot horisonten i jakt på några fiskar. Det låg lite dis i luften så solen var inte så stekande och det var inte överdrivet varmt heller. Nån fiskelycka hade vi dock inte och magen kurrade så vi styrde kosan mot Marsten, Falkenberg lilla ”skärgård”. La oss intill en av stenarna och hoppade ganska omgående i vattnet. Kristallklart vatten!!
klart vatten
Åt några mackor, solade, badade, åt en macka till, solade, somnade, badade. En helt jävla underbar dag vid marsten. Precis som det ska vara!! Det enda jag saknade var Mariekex för att göra det till en klassiker. Alltid sådana kex med på havet när man var liten. 🙂 Minnen!
Nybadad

Testade fiskelyckan på vägen hem. Utan resultat. Hade en firre på väg upp men den klev av kroken precis innan den nådde ytan. Dummer.
Så vi åkte förbi fiskbilen på vägen hem istället o köpte lax.

Sockersaltad grillad lax, ett foliepaket med rotfrukter, tomatsås med sting och lite sallad. Så otroligt jävla gott!!!
Sockersaltad lax

Ikväll blir en lugn kväll. Imorrn väntar frisören kl 10. Har inte fixat håret på flera månader. Hög tid för lite ny färg och en ordentlig klippning! 🙂

Har liiiiiite träningsvärk idag. Triceps o mage. Och jag som bara skulle visa några övningar. 🙂 Fick höra att min vän också hade träningsvärk. Målet nått iaf. 🙂

 

Publicerat

Inte stor..

..i maten efter den här omgången halsfluss. Penicillinet har börjat hjälpa o jag känner mig pigg o kry igen. Det enda som är kvar är att käften gör förbannat ont. Tandköttet är ömt och visdomstanden i överkäken trilskas. Inte helt lätt att få i sig mat kan jag meddela. Det tar tiiiiiid!! Man får tugga jävligt försiktigt och jag blir fort mätt. Idag räckte det med 2 små biffar, 6 cm gurka och en liten röd paprika för att jag skulle bli mätt.

Vågen visade 64,5 imorse. Jag är under 65!! Och då åt jag ändå Ben & Jerry’s igår! Och ingen feber = vätskebalansen återställd. Form 130731

Det spritter i kroppen nu och jag vill bara träna! Meeeen, jag vet att jag måste vänta. Ska dock till gymmet i eftermiddag. Ska leka PT åt en vän. 🙂 Nej, men Friskis har öppet för allmänheten den 1e varje månad så han får träna gratis och jag ska visa gymmet. Hans träning kommer nog bestå av att hålla hårt i mig så inte jag går fram och börjar rycka i hantlarna! Haha! 🙂

Blev ett dopp i havet igår igen. 2 bad i år! Igår var inte alls lika varmt dock. Blåsigt som fan! Men vågor!! 🙂 Oooh! Va kul med vågor! Barnungen inom mig kom fram igen. Hihi!

Sitter ensam på kontoret  nu och längtar hem till min snutt.
Jerikoff sover
Seriöst! Mysigare katt får man leta efter!! 🙂 Jag skiter i allergin. He’s a keeper! Han kommer o möter mig när jag kommer hem. Slänger sig på golvet o rullar runt o gosar. Kan sova på de mest udda sätt (se bilden. 🙂 ). Busig o lever jävel emellanåt. Har även börjat öva tricks. Sitt & ligg funkar finfint nu. Dags att avancera. 🙂

Publicerat

Man SKA inte ropa hej..

Blev inte mycke mer sömn inatt. Febern kom tillbaka. Fan!!
Så det blev ett läkarbesök imorse. Diagnos = Halsfluss!!

Fan också! Träningsfri vecka med andra ord. Det positiva var väl att man får en behandling för det. Och läkarbesöket var bennemej det snabbaste.. ever! 30 sekunder. Inga prover, bara en snabb titt i halsen. Done. Jaja.. bra timpeng där. Bara jag blir frisk så!!

Har känt mig piggare under dagen så febern har nog hållit sig borta. Men halsen. Ajajaj. Halsen. Har knappt kunnat äta! Imorse stod vågen på 65,0 kg. Tror knappast den visar så mycket mer imorgon. Har inte varit under 65 kg på… ehhh.. hmm.. 2008? Och då var det inte så mycke muskler på den här kroppen.

Ikväll blev det dessutom premiärbadat!! Nya bekantskaper får mig ur mitt fort. Lite frisk luft och havsvatten gör en gott. Hoppas jag. 🙂 Mår bättre av det för stunden iaf. Tack!

Nu ska det göras ett försök att sova. Wish me luck!

S

Publicerat

Sova?

Har sovit som fan de senaste 3 dagarna pga hög feber. Tagit Ipren, Panodil & Citodon men inget har hjälpt mer än att sänka från 39 grader till som minst 37,5 (jag är en kallblodig typ i vanliga fall och brukar ligga på 36,5).

Innan idag (eller igår får jag väl säga med tanke på att klockan passerat midnatt) så gjorde jag ett försök till att komma utanför huset.. mer än bara till soptunnan/brevlådan/grannen. Tog en panodil och gick ner till basketplanen för att möta upp en nyfunnen vän. Han är såklart sjuuukt grym på basket (”gammalt” proffs) men jag blev lite förvånad över mina egna skott. Satte första klockrent(!) och sen rullade det på. Har inte spelat basket sen förra året. Gamla vanor sitter i. 😉

Änyway. När jag kom tillbaka hem kände jag mig mycket piggare efter att ha varit ute i friska luften en stund. Kollade tempen. 36,5!! Febern va borta! Ont i halsen hade jag fortfarande, men febern var nere totalt, första gången på 3 dar!

Med tanke på senaste dygnens oregelbundna sömn och nu avsaknaden av feber verkar det stört omöjligt att sova. Lyckades nästan somna, eller hade nog somnat, när nån jubelidiot börjar spela nationalsången på högsta volym utanför! Svårt att avgöra om det kom från den sjukt irriterande rosthögen med högtalare på taket som rullar i stan eller om det kom från en av badhytterna nedanför där det vajar en stor svensk flagga och ljuset är tänt (dock inte sett några människor där).
Vissa människor har absolut noll vett i skallen. Inget fel med att spela nationalsången, men inte kl 01 på natten på högsta volym! Nackskott på sånt..

Somna om sen var lögn. När febern försvann så kom visst aptiten tillbaka. Så nu, 3 ägg och 1 toabesök senare, gör jag ett nytt försök att sova. Ska bara ta en strepsils också för halsen. Jävla hals.

Jag vill trääääänaaaaa!!! 🙁 Men blir nog vilodag imorrn också. Fuck..

God natt..