Kategori: Okategoriserade

Snubblade över en artikel på nätet. Ifrågasätter alltid sanning/fakta på nätet när det gäller saker som delas på t ex Facebook, men en del kan va värda att dela vidare för nöjes skull. T ex den här då om effekten av pruttar..

Forskare vid Exeters universitet har funnit att pruttlukten kan vara hälsosam. Det har visat sig att svavelväte, som ger ruttna ägg och prutten sin speciella lukt, kan skydda mot sjukdomar som cancer, hjärtattack, stroke, ledinflammation och demens. Enligt studien, som publicerades i Journal Medicinal Chemistry Communications, påverkar svavelvätet cellernas mitokondrier. Den illaluktande gasen är sövande i stora mängder, men celler som exponeras för små mängder av svavelväte kan skyddas för skador i mitokondrierna.

Enligt vetenskapsmännen drar cellen in enzymer för att producera små mängder svavelväte som skyddar mitokondrierna när sjukdom stressar cellerna.

Vi har utnyttjat den här naturliga processen genom att tillverka ett ämne kallat AP39, som levererar små mängder av gasen speciellt till mitokondrierna. säger professor Matt Whiteman.
Vår forskning indikerar att om en skadad cell behandlas med AP39, skyddas mitokondrierna och cellen fortsätter att leva.

Det betyder inte att vi genast ska börja andas in pruttarna. Experimenten är gjorda på celler i ett laboratorium. Men vi  kan äta vår resistenta stärkelse som bönor och anta att även pruttarna är till nytta för vår kropp.

Hmm… om detta stämmer så måste vårat hushåll vara ett av Sveriges mest hälsosamma. Sambons proteinpruttar och Ellies gaser är inte att leka med! Haha! 🙂

Ja, som ni ser så ser bloggen lite annorlunda ut. Jag är långt ifrån färdig med färger, bilder, widgets, info och andra detaljer, men tyckte det var dags för en uppfräschning. 🙂

Framförallt har jag saknat att länkarna inte synts samt att mina smileys faller bort. Kan ju va lite svårt att tolka annars när jag är ironisk i mina texter t ex. ;P

Kom gärna med synpunkter om nåt inte funkar eller ser helt jäkla galet ut!

  Dessa vackra rosor fick jag i förra veckan av min älskling. De är lika fina fortfarande! Men så får de nytt vatten med näring med jämna mellanrum. 

Och precis som med rosor är det med kärlek & förhållanden. Man måste ge det näring för att det ska hålla. Missköter man det och bråkar så dör det ganska fort. 

Visst kan man ha sina duster och meningsskiljaktigheter, men de måste man kunna lösa utan att höja rösten och börja gräla. 

Och så är det viktigt att visa varandra massor med kärlek och respekt. Är glad att min sambo och jag är lika fysiska, dvs att vi kramas och pussas ofta. Kan iofs erkänna att jag tappat lite på den fronten, som mamma hamnar allt fokus lätt på bebisen, men jag ska bättra mig älskling! 🙂 Huvudsaken är att man inser sina brister. Och jag respekterar hans satsningar på träning & tävling. Att hålla honom hemma från gymmet skulle bara ge mig en grinig och sur sambo. (Att jag sen får en man med en kropp som en grekisk gud är bara en bonus. Hihi!)

Älskar dig Joel!! Du är min drömprins. 🙂

Nej, Ellie fick aldrig sin vaccination idag. Precis innan vi skulle gå till BVC så sov hon och när vi satte henne i vagnen för att gå bort de 100 meter vi har från Familjeläkarna så började hon protestera högljutt! 

Hon slutade gråta när vi började rulla vagnen men lagom till vi kom till mottagningen så började hon igen…och ville inte sluta. Att försöka amma hjälpte inte heller, det var skri för full hals! Karin, vår barnläkare, tyckte det va bäst att vänta med vaccinationen med tanke på att Ellie varit förkyld, och är fortfarande även om det börjar släppa. Så nästa måndag ska vi dit igen, och vi tar även koll av vikt & längd då. 

När vi kom hem var det fortfarande protester men till slut lyckades jag få henne att ta bröstet, och när hon va färdig så fyllde hon blöjan. Inte konstigt att hon va gnällig – både hungrig och bajsnödig!

Därefter så packade jag ner henne i vagnen igen och begav mig ut på en promenad. Jag har suttit inne på tok för mycket! Promenader, C-vitamin & en huskur på varmt vatten, citron, ingefära & honung varje dag var ordern från min akupunktör som jag va hos idag. Detta för att hålla mig frisk o boosta immunförsvaret. Trött på att va sjuk!

Det va en riktigt fin kväll ikväll. Man blir så hemmablind när man bor vid havet. Måste ut mer. 🙂 

   

Rubriken får säkert några att haja till. Och färgen på kisset fick igår mig att haja till! 

Inte haft ont. Och mensen har inte kommit igång än efter förlossningen. Men nog var kisset lite rödfärgat. 

Men Google är ibland ens bästa vän. 

Från 1177:
”…Urinen kan också färgas röd om man har ätit rödbetor.”

Aha! Där har vi det. Åt en del ugnsrostade rödbetor i förrgår kväll samt igår efter att vi gjort friterade vegoburgare i EKO-bröd med persiljehummus & rotfruktsstrips, en av rätterna från veckans matkasse från Middagsfrid.  

 
Man lär sig ett o annat via Google. 🙂

Blir lätt att man lallar runt på gymmet när energin börjar svikta. Man ger upp innan man hunnit bli riktigt trött. 

Lösningen då heter Tabata. 🙂

8 vändor med 20 sekunder träning & 10 sekunder vila. 

Igår körde jag min gamla favorit-Tabata för bootyn. Dock i en någon mildare variant.

1. Sumosquats med kettlebell
2. Statisk sumosquat med kettlebell (Ner å håll med knäna i 90 grader)
3. Sumosquats med kettlebell
4. Statisk sumosquat med kettlebell
5. Vanliga knäböj utan vikt (här kör jag normalt explosiva upphopp i kombo med djupa böj. Men enbart böj i makligt tempo fick räcka nu)
6. Sumosquats med kettlebell
7. Statisk sumosquat med kettlebell 
8. Vanliga knäböj utan vikt

En grym Tabata som inte bara får det att brännas i ben & rumpa, men också får upp flåset. 

Idag körde jag Tabata för magen istället. En väldigt ”enkel” där jag körde sidoplankan. Först 4 ggr på ena sidan följt av 4 på andra. Det räckte för hela kroppen skakade på sista omgången. Märks att magmusklerna haft semester. 

I övrigt gick passet rätt bra idag. Ellie sov hela tiden trots allt oljud från musik, människor & skramlande vikter.  

 

Så snäll! Iaf när hon sover. 🙂 Idag har hon sovit ganska mycket. Hon gav mig sovmorgon toll 10.30 efter att vi varit uppe en sväng vid 6-tiden innan älsklingen åkte till jobbet. Skönt att kunna gå o lägga sig igen. 😉 Men emellan sovstunderna har hon varit lite smågnällig. Går väl i perioder antar jag. 

Nä, nu är det sovadags för mig också. Alla andra tycks redan ha slocknat. 

Natti!

Mammaledig.. Jo men visst! Knappt har agendan varit så full som nu. 

Eller rättare sagt ”att-göra-listan”, för bara några enstaka saker är direkt tidsbestämda. Det mesta är bara saker man tar tag i allteftersom. 

• Beställa hem prylar (fan va smidigt med näthandel. Behöver inte åka till Ikea för att köpa de där dra-på-lakanen till lillemans säng som bara verkar finnas i den storleken just där. Eller kosttillskotten till såväl mig som sambon. Träningsnördar som vi é).
• Städa huset – Never ending story..
• Röja klart i garaget så vi får in utemöblerna.
• Ringa diverse samtal. Idag ordnat med fönsterputsarn, avbeställt reklamutskick med mera..
• Sortera in alla papper i pärmarna. Ordning o reda. 
• Tvätta
• Laga mat. Lite roligare nu tack vare matkassen från Middagsfrid. 🙂
• Träna. Lätt att man ”inte har tid”, men jag ska komma i form igen och mannen ska fixa kvalet till SM. Målmedvetenhet o peppning. 
• Jobba. Och som det ser ut nu kommer jag få börja jobba lite mer för att dels få ekonomin att gå ihop men också för att jag behövs på jobbet. Sparar ju föräldradagar så jag kan jobba halvtid längre. 
• Göra klart min presentation för Rotary.

Och mycket, mycket mer..

Allt detta medan man ska ta hand om lilla Ellie som blir 10 veckor imorrn. Jäklar va tiden går fort! 

Men allt går om man vill. Och energi finns det för det mesta gott om (och i nödfall finns det Nocco). 

Nu blir det en promenad i det fina höstvädret iaf. Man får ju passa på. 🙂  

Kan lika gärna skriva några raden när jag ändå ligger här o vaggar Ellies säng med ena foten. 

Som vanligt vaknade hon vid 2-tiden och ville ha mat. Inbyggd klocka på den där lilla hönan. 🙂 

Om det bara är mat så går det oftast väldigt enkelt att somna om (för oss båda), men om det krävs ett blöjbyte också så blir hon genast piggelin. Väntade mig ärligt talat ett ”söligt” blöjbyte nu inatt då hon inte gjort nr 2 på typ hela dagen och dessutom var ganska ledsen vid 19-tiden innan middagen hos mina föräldrar. Lite magknip antagligen. Men en massa vaggande i babysafen fick henne att slockna och hon har sovit sen kl 20 typ. 6 h sömn. Har en snäll bebis. 🙂 Bara hoppas det håller i sig. Och ännu hellre att jag får sova de där 6-7 timmarna i sträck snart. Hade varit så skönt! 

Är frisk igen. Tillräckligt iaf! Förkylningen gav sig lika fort som den kom. Tänkte tränat igår men det fick vänta till idag. Gårdagen var full av andra aktiviteter. Började dagen med att åka till grabbens dagis för en ’fixardag’. Åkte dit o fick varsin sekatör i näven för att kapa buskar. Vädret var strålande och det var bara härligt att härja i trädgården. Jag hann inte hjälpa till sådär jättemycket dock. En motorsåg väckte Ellie så gick runt med henne så hon somnade om. 

Dagiset vi var på är mitt gamla dagis, och var även grundskola när jag gick i åk 1-4. Så det är nostalgi varje gång jag kommer dit. Skrymslen och vrår såväl inomhus som utomhus lockar fram gamla minnen. Ett fantastiskt bra dagis (eller förskola heter det väl om man ska vara korrekt). Om det inte vore för att det ligger på andra sidan stan hade Ellie också fått gå där, men det blir för mycket körande. Hon står i kö till en Montessoriförskola på ’rätt’ sida stan. Men Montessori är givet. En mycket bra pedagogik för barnen och en filosofi som involverar föräldrarna mycket. 

Well, nu tror jag Ellie har somnar om igen. O älsklingen sover som en stock (det hörs..). 

Godnatt på er! 

PS. Kom på att det är lördag (eller söndag morgon). Många är säkert på krogen eller påväg hem från densamme. Tänker på mina gamla taxikollegor. Varken nattjobbet eller festlivet är något jag saknar. Inget slår en myskväll med familjen. 🙂