Halsfluss och inspirerande talare

God afton kära läsare!

Ja, som rubriken lyder så har jag nu fått en diagnos. Det var ingen vanlig förkylning. Vaknade imorse och mitt halsonda var tillbaka. Ringde och bokade en tid hos Farbror Doktorn (missledande titel iofs. Killen var i min ålder) sent på eftermiddagen då jag skulle va upptagen större delen av dagen med ett evenemang i Falkhallen, nämligen Näringslivsdagen.

Näringslivet Falkenberg m fl bjöd in till detta evenemang som bjöd på många inspirerande talare.

Ni som bara läser min blogg för träning & kost kan hoppa över resten av detta inlägg. 😉

Ordförande för Svenskt Näringsliv, Kenneth Bengtsson, inledde med Sverige tar matchen.

Next up var Cecilia Skingsley, analyschef för ränte- och valutahandeln på Swedbank. Hennes samtalsämne var ett sådant som normalt skulle få alla som inte läser Dagens Industri till morgonkaffet att somna på 5 minuter, men hon var riktigt vass och duktig. Diagram efter diagram visades på den stora skärmen och hennes pedagogik, stämma och närvaro på scen gjorde att man hängde med och förstod vad alla streck mellan kr och årtal betydde.

Därefter presenterade Susanne Nilsson (2 Entertain) och Marcus Nordvall (Unident) sina företag.

Innan lunch klev dagens stora dragplåster upp på scen, Alexander Bard.
Alexander Bard @ NäringslivsdagenHan fick publiken att skratta gott åt hans teorier kring internet, Napoleon, Army of Lovers och hur telefonens roll tar över mer o mer (eller kanske rättare sagt redan tagit över totalt). Vårt liv i cybervärlden ÄR vårt liv. Vi är våra bloggar, facebook-, twitter- och instagramkonton. Frågan som återstår är vart vi ska bosätta våra fysiska kroppar, för vi lever online.

En kort lunch bestående av lax och potatis. Inte mycket mat, men det räckte gott och väl. Varmrökt lax är aldrig fel. 🙂

Med maten i magen och redo för eftermiddagen så återstod 2 talare. Först var Mikael Ahlerup, vd för Astrid Lindgrens Värld, som pratade om hur han (och hans medarbetare givetvis) gett sagovärlden ett ordentligt uppsving. Jag har aldrig varit i/på Astrid Lindsgrens Värld men efter hans presentation så ska jag absolut åka dit i sommar! Riktigt underhållande talare och säkert en fantastisk chef.

Under den här dagen så kände jag att tröttheten kom smygandes trots en mycket intressant agenda. Hade med mig 2 Celsius som slank ner.

Sista talaren var fantastiskt bra. Utsedd till Årets Talare 2011 fick Olof Röhlander publiken att gråta av skratt och samtidigt klia sig i huvudet av alla tankeställare han levererade.
Olof Röhlander @ NäringslivsdagenFörstår varför han är prisad. Kolla gärna in hans hemsida Upphopp.

Efteråt stod han utanför och sålde böcker som han skrivit. Givetvis köpte jag båda och det lustiga var att han visste vem jag var! Min chaufför hade visst kört dit honom i min bil och nämnt mig. Lite kul. 🙂 Var sugen på att gå till Strandbaden senare på kvällen där han skulle hålla ännu en föreläsning, men det kostade en slant och jag är inte gjord av pengar.

Istället blev det 45 minuters kvällspromenad. Gick bl a förbi Strandbaden. Blev inget raskt tempo då jag har order om att vila tills jag blir helt frisk. Läkarbesöket på eftermiddagen gav nämligen diagnosen halsfluss. 🙁 Dock har jag redan gått igenom det värsta och de symptom som kvarstår är rätt milda, så jag fick ingen medicin.

En minst sagt intressant dag och huvudet är packat med motivation och en del puzzelbitar har trillat på plats. Jag vet mer va jag vill satsa på (och farsan blir nog glad över vad jag kommit fram till) och vilka saker som jag ska stryka från agendan.
Har mina mål, och vissa blev klart tydligare efter den här dagen.

Nu är det bedtime. Ska lägga mig o läsa lite innan jag slocknar. 🙂

Natti natti!

Ångest!

Ja, har lite smått ångest över allt som händer just nu. Har på sätt och vis massor att göra, men det känns som att det är ännu fler bollar i luften som jag inte kan påverka. Andras beslut avgör min framtid. Kan inte säga att jag gillar att ha det så. Rättare sagt, jag avskyr det!!

Jag har gjort några beslut. Jag har skrivit och skickat papper. Jag har i viss mån fått svar. Och med andra ärenden är det tyst som i graven. Jag gillar inte att behöva tjata, påminna och lyfta upp ärenden gång på gång, men ännu värre är när det inte händer något.

Och sen har vi som grädde på moset min fysiska status. Botten. Börjar återhämta mig från förkylningen. Har känt mig betydligt bättre idag. Det enda som skvallrar om en veckas förkylning är orken. Jag är så galet trött. Måste komma igång med träningen. Pronto! Försov mig till och med imorse. Not good! Måste ha kondition nog till fredag dessutom då det står fystest på schemat. Ångest. Frågan som poppar upp i huvudet: Ska jag ringa och fråga om det finns möjlighet att flytta fram det? Men så säger den envisa och stolta delen av Sandra Så fan heller! Lätt som en plätt för en hyfsat vältränad person som mig? Eller?

Gymmet som är min fristad. Platsen där alla mina tankar faller på plats. När jag lyfter tungt med hörlurarna i öronen, går in i tunnelmode och välkomnar smärtan från de sista repetitionerna i en övning. Jag saknar det så det gör ont i mig. Och inte den smärtan jag vill ha. Jag är inte mig själv utan gymmet. Klättrar på väggarna…

Åh, va jag längtar hem till mina chokladbollar nu. Snyfft. Behöver choklaaaaad!
ChokladbollarDe står där i kylen och väntar på mig. Blir nog bara nån negerboll (man får säga negerboll) även om de är nyttiga. Gjorde dem efter recept från kokboken Muskelmat. Gooooda!

Efter jobbet blir det ett besök till frisören. Skulle varit där i förra veckan men låg däckad av den jävla förkylningen. Nu ska de slitna topparna bort! Färgning får vänta till nästa gång. Har inte råd just nu. Fuck! Ångest. Har en god inkomst, men med drömboendet blir det inte många slantar över i månaden.

Måååånga puzzelbitar som ska falla på plats den här våren..

På bättringsvägen

Söndag. Oftast en produktiv dag för min del, och idag var inget undantag.

Ursäkta att jag inte skrivit på ett tag. Har inte tränat sedan i måndags pga en fucking jävla förkylning. Jag klättrar på väggarna här hemma!! Varit hemma från jobbet sedan i onsdags. Bangade taxikörandet i fredags kväll men körde natten mellan lör-sön. Fick dock ont i halsen framåt småtimmarna samt en dunkande huvudvärk.

Har i övrigt inte gjort så mycket som sagt. Hängt i soffan och försökt få i mig mat när halsen tillåtit mig att svälja.
Idag sov jag till lunchtid och efter lite frukost så högg jag tag i lite städning. Ägnade även lite tid åt möbelvård. Bland annat oljat in alla trämöbler och även barskivan i vardagsrummet.
NyoljatPå eftermiddagen tog jag mig i kragen och begav mig ut på en promenad i vårvädret. Solen sken men det blåste rätt friskt (som alltid på västkusten). Gick en runda på knappt en timme iaf. Skrea Strand 120303Även om man fick lite vårkänslor av solen så blev man påmind om att det fortfarande är vinter när man ser de stora isflaken på stranden som envist ligger kvar.

Halsen protesterade till en början men sen gick det bättre. Hoppas verkligen jag blir frisk nu. MÅSTE va fit for fight på fredag.

Mer promenader framöver. Bra tillfälle att reflektera. Och just nu flyger det maaaassor med tankar i min lilla skalle som måste sorteras. Val som ska göras. Mål som ska nås. Prioriteringar. Känslor.

Men nu är det soffan som gäller. Punkt.

De dagarna..

..när man trots motgångar, kasst väder och för lite mat i magen, ändå ler med varenda cell i kroppen.

Älskar dom dagarna. 🙂

Är förbaskat sugen på att köra lite yoga. Harmoni.

Cat Yoga

Jordbävning?

Nej, det är bara min kropp som skakar. Armar, ben.. tror det är tecken på att det är dags att sova nu. Snart varit igång i 1 dygn.

God natt!!

Always keep a smile on your face!

För allt blir så mycket lättare då.

Dagen blev inte riktigt som jag tänkt mig, men den blev förbannat bra ändå!

Skulle egentligen kört taxi imorse, en kort skoltur innan bilen skulle till verkstad och jag skulle fortsatt min arbetsdag på kontoret. Så blev dock inte fallet.
Sent igår ringde min chaufför och hade fått punktering i Gbg. Bilen fick bärgas till närmsta verkstad och chauffören fick ta tåget hem.
Så bilen fick jag hämtat först vid lunchtid idag. Passade på att smita in på Ikea och handla saker till kontoret (och nån enstaka privat pryl).
Bilen fick 4 nya däck, lika bra att byta alla när jag ändå fick ett bra pris hos en stor verkstad i Götet. Snälla killar på verkstan också. 🙂 Tack för att ni fixade min bil så snabbt!

Fortsatt jobb på kontoret till arbetsdagens slut, sen hem o fira pappa som fyller år idag. Hipp hipp hurra för världens bästa pappa!!! Love you!!

Dear daddy

Lite presentutdelning sen hem. Köpte en sängkappa på Ikea, har letat efter det länge, och äntligen hittade jag en i ett tyg som jag gillade (har nog inte tålamodet att försöka sy ett själv. Äger ändå ingen symaskin).

Sovrummet

Resultatet blev rätt bra. Och jag ville bara hoppa ner under täcket i den nybäddade sängen!

Haft huvudvärk lite till o från hela dagen, trots att jag varit noga med att dricka vatten (vilket oftast är orsaken). Halsen började krångla framåt kvällen och varken styrketräning eller thaiboxning lockade. Behövde dock komma ut en sväng. Frisk luft brukar göra susen och att röra på kroppen, i måttlig mängd. Blev en liten nätt powerwalk på 7,5 km följt av lite BodyBalance i förkortad version. Otroligt skönt att gå på kvällen när det är mörkt och nästan ha vägarna för sig själv.

Imorrn blir det däremot taxi en sväng på morgonen. Kontoret. Möten. Ännu mera möten. Träning. Sova.

Har tagit ett ganska stort beslut. Många puzzelbitar ska falla på plats, men vet att det kommer bli bra så småningom. Mer detaljer kommer. 🙂

Paaaain!!

Sedan förra inlägget så har träningsvärken eskalerat nåt enormt!

Nu gör det inte ont bara när man ska upp/ner för trappan. Nu är det som om någon borrar kniven i låren på mig vid varje steg. Nog för att man rullar runt i en taxi hela dagen, men jag hade nog behövt färdtjänst snarare än att köra den.

After leg dayDet är ungefär såhär jag känner mig..

 

Lillfinger – Ur funktion

Lillfingret på vänster hand har strulat för mig ett tag. Och det blir värre o värre. Framför allt på morgonen när jag vaknar så ”hackar det över” när jag böjer på fingrarna. Det gör inte direkt ont.. bara obehagligt.

Men imorse så var det snäppet värre. Jag kunde inte böja på fingret!! Det ville inte lyda. Eller jo, liiiite. Men det vill inte böjas. När jag tog hjälp av andra handen för att böja på fingrarna så gjorde det ont, men det gick att böja. Efter lite uppvärmning så funkade fingret igen. Och i skrivande stund fungerar det hyfsat.. hackar bara över lite.

Men sen finns det frågor som dykt upp i skallen på sistone. Vad orsakar detta? Att jag lyfter tungt? Att jag slåss? Bara kassa leder? Behövs det opereras? Vem ska man gå till? Tips?

brokenhandMed tanke på allt man läser i andras bloggar och va vänner och bekanta säger om deras kroppars åkommor, så får jag väl va glad att mina bekymmer sträcker sig till lillfingret. 😉

 

Abs..

Ajajaj, min mage! Gårdagens misshandel känns!!

Har lite svårt att gå upprätt. Haha! Men ändå, det var skoj igår! 🙂

Fick en video av en vän med diverse övningar som bara involverar kroppsvikten. Det är något jag vill bli riktigt bra på. Hänger ju ihop med mina mål inom akrobatik typ. 😉

Sporre!

Det finns många saker och personer som sporrar, inspirerar och motiverar mig.

Jag gillar förändringar och att nå mål man satt upp framför sig. Jag målar upp nya mål varje dag. Men jag suddar ut en hel del av dem också. Hade jag försökt nå alla… tja, det hade inte gått! Jag hade behövt klona mig (behövs nästan ändå).

Träningen är det som snurrar mest i mitt huvud. Ibland lite för mycket. Som innan idag när en vän la upp en bild på Instagram på nån del på sin motorcykel, i mitt huvudet såg det ut som en metallskulptur av en människa som gör en yogaposition! Ja, jag är knäpp! 🙂

Jag vill bli starkare, smidigare och uthålligare. Jag testar gärna nya sätt för att bli det.

Just nu ligger fokus en hel del på att bli av med med fett %. Inget datum är bestämt ännu, men rätt snart stundar en fotografering med tema träning. Ska bli så kul!! 🙂

Nu iväg till thaiboxningen! Undrar hur många blåmärken jag får idag?

Imorrn ska jag träna med kraftsportsklubben. Bänk, böj & mark!! Can’t wait! 🙂