Ska inte bara jobba på att bli starkare, utan även flexiblare, spänstigare och uthålligare. Haha, vilket monsterjobb jag har framför mig!! Men jag tror stenhårt på allsidig träning. Crossfit skriker säkert många, men jag är inget fan av crossfit. Att utföra vissa moment så snabbt som möjligt går inte med korrekt teknik och skaderisken är hög. Kan tänka mig göra vissa WODar (plural?) där inte moment från tyngdlyftning och styrkelyft ingår.
Anyway. Flexibilitet.
Kom o tänka på en video som min gamla granne (sen lååångt tillbaka då jag var typ 10 år) skickade till mig. Han är numera cirkusartist… eller var. Han lärde mig lite tips o tricks för att stå på händer.. något jag borde öva ännu mer på.
Här är videon han skickade. Jag bara satt och gapade av förundran första gången jag såg den. Går det att vara så vig? Vackert är det iaf!