Senaste två åren har jag mestadels ägnat mig åt att slita vikter i gymmet. Trivs bäst med det.
Konditionsträningen har väl halkat efter en aning men försöker gå, åka inlines, cykla, simma m m. Höll på med thaiboxning för drygt ett år sedan och då var väl konditionen på topp.
Nu är jag en månad på Motionshuset och tänkte därför passa på att köra så många gruppträningspass jag bara kan.
Igår körde jag BodyCombat & BodyBalance.
Combat var mitt favvopass när jag började med gruppträningen (eller träning överhuvudtaget) för drygt 8 år sedan. Senare blev jag själv box(ercise)-instruktör och sen halkade jag in på Muay Thai.
Var liiite smått nervös inför passet igår. Har inte kört så mycket cardio och flåset är väl inte det bästa. Men det gick lekande lätt!! Tog i allt va jag hade i varenda slag, hopp, knä & spark och ändå blev jag knappt andfådd eller trött. Efter passet ville jag köra mer cardio!! Spriiiiinga!
Dock hade jag bokat mig på nästa pass… som är raka motsatsen. BodyBalance är en blandning av yoga, tai chi och pilates. Inget hoppande o studsande där icke.
Är gammal instruktör för BodyBalance men den licensen är lagd på hyllan sen drygt 2 år tillbaka. Riktigt kul att köra det igen dock! Svetten rann!
Idag känns det ordentligt i kroppen. Mörbultad!! Men ändå skönt! Och jag är som vanligt hungrig på mer träning!! 🙂
Blir nog Motionshuset ikväll igen.. men inget pass utan egen träning bland hantlar o stänger. Boobsen ska få lida (om bara triceps vill va me o leka. Har så ont att jag knappt kan skriva på tangentbordet! Love träningsvärk!).