Kan inte direkt säga att jag är vän med det uttrycket, men helgen som varit har iaf inneburit mer chill än normalt..
Pajade ryggen i torsdags som bekant. Vilade i fredags (hade inte så mycket val).
Lördagen tänkte jag vilat också… men stack till gymmet iaf. Mest för att va coach åt min minion. Själv körde jag lite axlar. Inget jättetungt pass men ändå skönt att komma ut ur huset. Stack därefter o solade samt tvättade farsans bil. Konstaterade att ryggen inte gillade det sistnämnda. AJ!!
Hem o vila en stund men rastlösheten kom krypande. Pälsade på mig och gick en liten promenad. Dock fanns det massor med energi i benen och ryggen protesterade inte alls så det blev en ganska lång runda ändå.
Gick förbi Falkenbergs IP där Falkenbergs FF precis spelat hem sin plats i Allsvenskan nästa år! Stoooort grattis!! 🙂 Överallt hörde man supportrar (och en o annan sur Ängelholmare) som skrek för full hals. Underbar stämning på stan! 🙂 Och promenaden blev ganska exakt 8 km.
Åkte förbi kyrkogården senare på kvällen och tände ett ljus på farmor & farfars grav. Gick även förbi minneslunden och kollade på alla vackra ljus. Allhelgonahelgen.
Söndagen var även den rätt lugn. Tog mig till gymmet på eftermiddagen efter en soft förmiddag med film o soffhäng. Borde chilla oftare. 🙂
På gymmet körde jag lite biceps o triceps. Inget monsterpass den här gången heller. Lite curlande med stången och lite dips.
Behövde köra lite cardio så snörade om till löparskorna och ställde mig på löpbandet. Att lunka på i mellan 10-11 km/h var inga problem.. men tråkigt (som vanligt). Ändrade taktik o körde intervaller. 17 km/h och det var bara att mata tills spyan satt i halsen (vilket tog ungefär 45 sek). Nån minuts vila.. sen maxade jag bandet. Konstaterade att det går till 19,8 km/h. Hihi! 🙂 Tabata på den nästa gång tro?
Efter gymmet var det stan som gällde. Firande av FFF!! Maaaaassor med folk! Kom några regnstänk och det var kallt & blåsigt. Men folk stod troget kvar.
Jag är ingen direkt fotbollsentusiast. Och har väl senare år hållit på Elfsborg i Allsvenskan (pga mitt ex egentligen..). Får nog ändra ståndpunkt nu o supporta vårt hemmalag. 🙂 Grattis FFF och grattis Falkenberg!!