Igår när jag var så gott som klar med min träning så ägnade jag några minuter åt att bara gå på löpbandet. Varva ner lite samtidigt som jag väntade på en bekant.
En kille jämte mig börjar prata lite smått. Tydligen inte från stan och ville veta va det fanns för gym att välja på. Fine, so far.
Sen började han halka in på steroider. Inte det att han var för det, men han menade att antagligen hälften av alla stora killar i gymmet gick på steroider ”för man kan inte bli sådär stor annars”.
Jag hänvisar till ett tidigare inlägg jag skrivit om steroider men tar upp det lite igen. Varför tror så många att alla inom kroppsbyggning pysslar med olagliga preparat? Jag känner många som är ”modellen större” (muskelmassa alltså, inte fett. Känner många inom den kategorin också) och som jag vet är rena.
Jag är inget muskelberg (än), men jag har byggt en del sen jag la i en högre växel med styrketräningen samt började med aminosyror m m. Tar gärna lite caseinprotein innan läggdags också. Och en proteinshake som mellis om jag vill dämpa hungern.
När jag loggade mina kostvanor under en tid insåg jag hur mycket jag måste äta för att få i mig tillräckligt med protein för att växa, och en shake då o då var nästan tvunget.
Jag tycker det är kul och intressant med kosttillskott. Protein. PWO. Ämnen som är bra för leder. Vitaminer och mineralers effekt. Jag testar mig fram i djungeln av kosttillskott, men skulle aldrig få för mig att testa steroider.
Här är min lilla låda för kosttillskott. Beställer typ 50/50 från Gymgrossisten/MM Sports beroende på pris, lagersaldo och varuutbud.
Här finns… (för tillfället)
Proteinmässigt
Gourmet-Pro från Star Nutrition
Whey Delite från Body Science
Casein från Body Science (galet gott!!)
Bake Pro från Dalblads
Aminosyror
EAA-XX från Body Science
Duramax från BMR
(nyss slut på) Xtend från Scivation (klart bästa!)
Fettförbrännande
Tartarus från BMR
Ursobol från Jacked
PWOs
Jack3d Micro från USP Labs
F#cked Up! från Swedish Supplements
Kreatin
Creatine MagnaPower från Olimp
3-pH-CM från Body Science
Övriga tillskott
Orange Triad från Controlled Labs (för lederna)
Somatrix från BMR (för att sova bättre)
Omega-3 från Fairing
32% Proteinbar från Weider
Är ni intresserade av va jag tycker om nån specifik produkt så skriv en kommentar. Är det något ni tycker jag saknar och absolut borde testa (ej steroider eller olagliga preparat!) så skriv en kommentar om det också. 🙂 Tar gärna emot tips!
Stay clean. Become lean. 😉
Godmorgon!
Jag reagerade på hur mycket kalorier det var i aminosyrorna. :-O Är ju nästan som en hel måltid på 2 skopor (som man ju ska ta per dag). Det får ju bli att dra ner ännu mer på resten av dagens intag. 🙁
Nä nu hade jag kollat fel! haha. Phew! Var ju bara 20 g/dag man skulle ta. 🙂
Funderar på att testa FuckedUp, men är det värt? Stickandet jag läst om tror jag endast vore gött, men de e väldigt lite i burken. Borde man köra nån testosteronhöjare istället å nå högre pump den vägen, som kille?
Jag gillar stickandet, det triggar mig helt klart. Precis som du säger är det ganska lite i burken, men tycker det verkar va så med de flesta tillskott på marknaden. Bara Jack3D Micro som är liten men välfylld (och räcker länge).
När det gäller testosteronhöjare så kan jag tyvärr inte svara på det. Har manliga träningspolare som dock nöjer sig med PWOs.