Publicerat

Blåa ben!

Igår var jag en sväng i Halmstad och besökte Beauty Bar. Håller fortfarande på med laser för att få bort hårstråna i armhålor och ”downstairs”. Mina hårstrån är tydligen envisa och vill inte brännas bort så lätt. 😛

Behandlingen för det tar bara 15 minuter och det kändes lite ”onödigt” att åka hela vägen ner till Halmstad för det. Så för 3 ggr sedan så började jag med Next Shape. Behandlingen tar ca 1 timme och då används en apparat som suger upp och slätar ut huden.

Normalt brukar jag gå till Jeanette men då hon hade semester så blev det ett besök hos Åsa istället. Förutom ett något slätare resultat har jag inte fått några blåmärken eller så… men efter den här omgången. Duktigt ”blåslagen”! Haha! 🙂 Men det gör inte ont! Inte det minsta. Så jag hoppas kanske resultatet blir ännu bättre efter denna gången.

Kan varmt rekommendera Beauty Bar i Halmstad. Proffsiga tjejer!

Publicerat

aim’n

Igår var jag en sväng i Halmstad på eftermiddagen. Först var jag på Beauty Bar för ännu en laserbehandling (borde inte vara så mycket kvar nu) och sedan passade jag på att göra några andra ärenden.

Sprang igenom ett kylslaget Halmstad bort till Clas Ohlson och köpte postpåsar. Har sållat ut en massa i min garderob som jag tänkte sälja, och om det säljs via tradera och skall skickas så behövs bra packning. 🙂

Nästa stopp blev Espresso House. Behövde en ny burk med Chai. Hade tänkte åka in till Falkenberg och köpa men så kom jag på att jag lika gärna kunde köpa det nu när jag var i Halmstad. Så jag kutade bort till Drottning Kristina passagen och pröjsade 95 spänn för en burk som räcker långt mer än de 2 lattes du får om du köper dem färdiga i caféet. Bara att blanda därhemma med varm skummad mjölk o varmt vatten samt en liten skvätt kaffe (s k ”dirty chai”). Mums! 🙂

Sen skulle jag skynda tillbaka till bilen, parkeringen höll på att ta slut, när jag upptäckte flaggan med loggan för aim’n. Har sett deras tights på några av tjejerna på gymmet och tycker de är grymt snygga! Joel dissar dem dock, han tycker det ser dumt ut med ”pilen” där bak. Men jag struntar i vad han tycker, jag gillar dem. 😉 Gick iaf in i butiken och kollade runt samt fick hjälp av en supertrevlig tjej som jobbade där. Hade ju egentligen köpstopp på allt ”onödigt” ett bra tag framöver, håller på att spara alla slantar som går, men jag kunde inte motstå! Hade inte köpt ett par för ordinarie pris men jag fastnade faktiskt för 2 par på rean.

Vad tycks? Jag tyckte min träningsgarderob behövde lite färg. 🙂 Dessutom var de grymt sköna! De hade ett material som inte liknade något annat i träningsväg. Mjuka som tusan! Jag får väl vara duktig och följa tvättråden nu och skippa sköljmedlet.
Och är det SÅ stor skillnad på 30 & 40 grader? Vet att många plagg enbart har 30 grader.. men känns knappt som att det blir rent då. Får kolla de där klippen på nyhetsmorgon igen när städexperterna gästar.

Nu ska jag hem och packa!! Imorgon pyser vi till varmare breddgrader. Längtar såååå! Skriver mer om det sen. 😉

Publicerat

Long time since..

Nej, jag har inte dött. Bara varit sjukt inaktiv med bloggen. Sorry!

Har haft så mycket jag tänkte skriva om! Fars dag, Ellies sovrutiner, träning, nya pb, hållbarhet, skönhet m m..

Går igenom min kalender lite och kan konstatera att förra veckan var späckad! Och ändå fick jag stryka några aktiviteter pga familjen. Familjen går ändå först i alla lägen. Mannen har varit sjukskriven och som en god fru gör jag allt jag kan för att stötta, även om det ibland tär lite väl mycket på mina egna resurser. Har varit några psykbryt, inte så mycket på min man utan snarare på vården. Nu byter vi vårdcentral! Familjeläkarna har blivit en katastrof!! Dock så har vi nog kvar Ellie på deras BVC tillsvidare, de har inte så mycket att göra med resten av vårdcentralen iaf.
Joel behövde ett läkarintyg i förrförra veckan och gick ner till läkarmottagningen för att få en tid. ”Du måste ringa för att boka tid” var svaret han fick. Han försökte sedan i 3 dagar med att få tag på dem utan resultat ”Våra telefontider är slut” var allt han möttes av. På fredagen fick han en telefontid men när de ringde upp fick han bara svaret att de inte hade några läkartider. WTF? Veckan därpå löste det sig iaf.. men ändå, för sent. Servicen på det stället är under all kritik. Så nu byter vi till Laurentius.

I övrigt har det varit fullt upp med jobbet. Var tyvärr tvungen att hoppa över Styrelsecafét i Halmstad i måndags. 🙁 Ellie petade mig i ögat precis innan. Trodde allvarligt att jag skulle få en repa på ögat men det läkte och efter några timmar gjorde det inte ont längre. På tisdagen var jag i Varberg på ett seminarium för Hållbarhet. Lagom intressant. Själva ämnet brinner jag för, men arrangemanget var ljummet. Maria Wetterstrand var talare och än en gång bekräftade hon mina fördomar om MP som tokiga tomtar. Självklart är miljön viktig men hållbarhet innehåller miljö, ekonomi & socialt ansvar. Bara för att ett beslut påverkar 1 del positivt betyder inte det att den är bra om det påverkar de andra negativt. Ett vågspel som MP (eller åtminstone vissa) inte är beredda att göra. Men nu lämnar vi politiken åt sidan för stunden..

Ellie växer så det knakar! Igår var vi hos BVC för en mätning & vägning. 12 160 g och 80,5 cm lång. Snart 16 månader. 🙂 Äter ordentligt och börjar få hörntänder vilket innebär mindre roliga nätter. Älskar henne bara mer o mer! Hon har en helt fantastisk personlighet! 🙂

Vad har hänt mer då? Bilen har varit på service och under tiden passade jag på att jobba. Smidigt när man slår två flugor i en smäll. 🙂 Och när jag ändå var i Halmstad så blev det ett besök hos Jeanette på Beauty Bar för lite lasring och därefter akupunktur hos Iris i Slöinge. Och givetvis passade jag på att fylla frysboxen med glass från Sia Glass när man ändå var i Slöinge. 😉 Sjukt effektiv dag!

Vad händer framöver då? Storstädning inför första advent. Styrelsemöte med Friskis & Svettis. Eco-driving kurs. Julbord… ja nu närmar sig julen med stormsteg! 🙂 Längtar faktiskt lite. Och jag längtar efter snön! Köpte ny pulka till grabben (farsan hade sönder den gamla förra året. Den tålde inte 100 kg Joel. 😉 ). Och så hoppas vi kunna åka skridskor! Var med i tidningen igår tydligen.. oups!
Bakgrunden till det är att jag skrev en liten blänkare på Facebook som snappades upp av både Hallands Nyheter & P4 Halland. Så vips blev det ett reportage! Jag måste ju framstå som världens gnälligast på Kultur & Fritid. 😛 Sorry! Ni gör (emellanåt) ett hyfsat bra jobb också. Står för var jag tycker, men bara så ni vet så var det HN som sökte upp mig. Jag vänder mig inte till media i första taget. 🙂

Ska väl skriva några rader om träning också. 😉 Eller nä, nöjer mig med att nämna att jag gjorde en 4a på 60 kg i bänk. Nytt PB!! 🙂 Trots halvdan träning så går det framåt, iaf med styrkan.

Well! Nog för denna gången. Jag hoppas inte det ska dröja några veckor till nästa inlägg. Vill skriva av mig för att kunna blicka tillbaka och se ”vad tänkte och skrev jag om då?”. 🙂 Ska få upp lite relevanta bilder också..

Over and out!

Publicerat

Beauty Bar

Igår var jag äntligen tillbaka på Beauty Bar för lite laserbehandling.

Började på denna behandling våren 2014. Med hjälp av laser tar man permanent bort hår på oönskade ställen. Gjorde ett uppehåll under sommaren då det inte är bra i samband med solning och sen till hösten 2014 blev det ett uppehåll igen när jag fick reda på att jag var gravid. Tänkte att jag skulle komma tillbaka hösten 2015 eftersom jag ändå inte skulle amma, men det blev ju inte riktigt så. Testade amningen och det funkade så bra (och var så mysigt) så jag slutade inte förrän det var dags för bröllopsresan i juni 2016 och Ellie var nästan 11 månader. Oups. 🙂

Men nu tog jag tag i det och bokade upp några tider i höst.

Jeanette på Beauty Bar är lika snäll o proffsig som alltid. Känns mer olustigt att gå till gynekolog än att gå till henne och visa upp hela kroppen. Jag har valt permanent hårborttagning i armhålorna och ”downstairs”.

De hade fått in en ny maskin nu som dessutom ska vara effektivare! Ska bli intressant och se hur väl det tar denna gången. 🙂 Det är lite olika för olika individer. En tjejkompis behövde bara 2 eller 3 ggr för att bli av med håret, medans jag nog gjort kanske 7-8 behandlingar? Men nu hoppas jag det tar ordentligt så man slipper åka till Halmstad allt för ofta.
Igår var iofs en riktigt mysig roadtrip med 3 generationer. Jag, Ellie & mamma åkte till Halmstad och strosade runt i lite butiker också. Var bl a på Lager 157, en affär som jag inte alls gillat innan, men nu! Ojojoj va mycket fint jag hittade! Hade lätt kunnat spendera 1 halvtimme till där, men det får bli ett besök till inom kort.

Åkte även ut till Flygstaden i Halmstad och hälsade på Ellies farmor innan vi åkte hem med en övertrött Ellie. 🙂 Strängt att shoppa. 😉

Publicerat

Cavi Lipo

Igår var det dags för ännu ett besök hos Beauty Bar i Halmstad..

Gjort 5 Cavi-Lipo behandlingar nu.
Baksida lår/rumpa
Mage + haka
Överarmar
Mage
Insida lår

Första gången jag gjorde behandlingen så försvann några cm omkrets kring låren. Ingen för ögat synlig effekt och jag var tveksam om det verkligen fungerade? Mätte hon rätt?

Andra gången gjorde jag magen. Ordentligt smärtsamt dag 2 och 3! Kunde knappt röra mig. Kändes som att jag hade fullt med blåmärken på insidan av huden. Men på utsidan syntes ingenting. Faktiskt så har jag varit skonad från (synliga) blåmärken efter alla mina behandlingar.. och jag som får blåmärken superlätt annars! Även den gången försvann några cm.

Överarmarna var nog den behandling som gjorde ondast. Tur man har hög smärttröskel. 🙂

4e behandlingen blev alltså mage igen. Och jag som sa att jag aldrig skulle genomlida dagarna efter ännu en gång. Men nöjd med resultatet! Trots smärtan.

Och nu senast så gjorde jag insida lår.
Cavi Lipo

Anledningen till varför jag fortsatt är ju såklart för att jag ser och känner resultaten! Magen har blivit plattare och rumpan lite tightare. Med hakan så kändes det som att jag fått världens dubbelhaka efter behandlingen, men efter några veckor så känns det bättre än någonsin!

Så det man bör ha i åtanke är att det kan ta ett tag innan resultaten kommer! Visst, nån cm kan man tappa redan vid behandlingstillfället, men sen tar det (i iaf i mitt och en väninnas fall) 3-4 veckor innan man verkligen känner ”Wow! Det här funkar!”.

Själva behandlingen i sig är smärtfri. Kind of.
När man går över med Cavi-Lipon så surrar det i skallen men gör absolut inte ont!! Efteråt behandlas man med en vakuumsug.. den kan däremot kännas lite. Men gör det ont så säg till så minskar man på trycket/suget.

Jeanette på Beauty Bar är en klippa! Rådfråga henne om ni har några funderingar kring behandlingen. 🙂

Upptill är det såklart viktigt att äta och träna rätt! Så tro inte att det är nån latmask-metod där ni kan svulla i chips o läsk och bara hänga på soffan. Det minskar knappast midjemåttet. 🙂

Så testa! (och hälsa från mig. 😉 )

Publicerat

Hej då cm!

Måtten minskar. Delvis kanske lite fusk.. men ändå. 🙂

Äntligen hittat lite bättre rutiner med maten. Inga sötsaker (har 2 Ben & Jerry’s stående i frysen men de lockar knappt. Endast för krislägen. 🙂 ) och betydligt färre kolhydrater (i princip bara gröten på morgonen).

Tar det lite försiktigt med träningen, iaf med tunga lyft. Nacken är inte helt ok ännu.

Igår var jag i Halmstad en sväng. Beauty Bar & Allergimottagningen stod på schemat. Den sista blev dessvärre avbokad i sista stund.
Hos Beauty Bar har jag gjort 3 Cavi-Lipo behandlingar nu.
1 gång lår, 1 gång mage + haka & 1 gång armar.
Efter omgången med magen så lovade jag mig själv aldrig mer. Behandlingen i sig var inte smärtsam eller obehaglig (visst.. det känns när de drar över med vakuumsugen) men det var framförallt känslan dagen efter som var värst! Som om jag hade fullt med blåmärken på insidan! Kunde knappt skratta. Och då tog väl behandlingen knappt 1 cm vilket var mindre än jag hoppats på. Däremot efteråt så har jag ändå känt att magen varit lite tightare.. så nog har det funkat alltid!
Men så igår så bestämde jag mig i sista stund för att köra mage iaf (tänkte mig låren eller rumpan annars). Något mildare behandling denna gången och det tog 2 cm direkt!

Hemma igen så blev det en sväng till gymmet. Viktigt att svettas efter en sådan behandling. Och jag svettades! Körde löpning i en kvart. Sen lite bröst innan jag gick tillbaka till löpbandet. Avslutade med armhävningar i tempo till musiken i lurarna samt några få magövningar för stabilitet.

På tal om musik.. här kommer några nya favoriter.

Jason Derulo – Talk Dirty

Avril Lavigne – Let Me Go ft. Chad Kroeger

Calvin Harris & Alesso – Under Control ft. Hurts

Morgonen ägnades åt yoga. Eller iaf BodyBalance. Skööön start på dagen. Kände mig så lugn och harmonisk efter avslappningen/meditationen. 🙂

Maaaaaaassor att göra på jobbet. Inte en lugn stund. Men motivationen och engagemanget bara växer. Roligare och roligare.

Efter jobbet blir d shopping! Det stora gula varuhuset väntar. Kanske hinner me nåt mer träningspass ikväll. Får se när man är hemma igen. 🙂

Publicerat

Full fart framåt!!

Hej o hå vilken dag!! Äntligen landat hemma i soffan (hoppas jag har energi nog för att ta mig till sängen sen också efter det här inlägget är färdigskrivet).

Om jag börjar med gårdagens träning. Bänk!
Mötte upp grymma bruden Emma utanför Tullbrogymmet. Direkt innanför ytterdörren är dörren in till herrarnas.. och den står givetvis på vid gavel. Nakna killar. När ska ni lära er att det numera finns tjejer som tränar där också? 🙂 (eller ni kanske vill visa upp er..?)

Det var mycket folk i det lilla gymmet denna kväll. Brukar vara så på måndagar. Kraftsportklubben och volleybollklubben tränar samt några till som har gymkort där. Fick joinat 2 grabbar vid en bänk iaf. Jag körde uppvärmning och därefter
40 kg x10
45 kg x8
50 kg x4
55 kg x2
57,5 kg x1
60 kg x…nja, inte riktigt. Erik fick hjälpa till lite men satan va nära det var! 😛 Nästa gång så!!
45 kg x6
47,5 kg x5
47,5 kg x6
Sista tre seten var det mycket fokus på stopp och teknik samt mer explosivitet.

Tiden sprang iväg och istället för knäböj så smet jag hem. Hade lite andra saker på agendan..

Imorse så gick jag upp lite tidigare. Tanken var en morgonpromenad innan jobbet, men istället blev det lite yoga. Skön start på dagen!
Morgonyoga

Var på jobbet i 1 timme sen bar det av till Halmstad och en hel drös med möten. Började med företagsbusiness på högskolan, en sväng ut till Eurostop (2 par skor rikare och några siffror fattigare på kontot), sen tillbaka till högskolan för möte nr 2.

Därefter var det dags för Beauty Bar. Är en tjej som gillar att testa nya saker. Och den här gången blev det en behandling jag funderat på länge. Mer om det i ett annat inlägg när jag testat några behandlingar till. 😉

Efter det var det ett besök till Allergimottagningen. Även där testades en behandling. Bioresonansterapi. Låter som hokus-pokus, men när man hör av människor hur de blivit av med sina allergier så tycker jag det är värt ett försök. Vill inte att allergier ska sätt stopp för att umgås obegränsat med min kära katt eller kunna äta allt gott som finns (suger att va stenfruktsallergiker när man älskar mango, fikon, äpplen etc..)

Kvällen ägnades åt handling (välfyllt kylskåp igen) och träning.

Körde biceps & triceps på Friskis. Kortet där går ut på lördag så man får ju passa på. Har inte bestämt mig ännu om det blir fortsatt på Friskis eller om jag ska ta Nordic Wellness eller Strandhälsan.
Anyway.. fokus var lite sisådär idag. Körde igenom armarna bra, men det blev lite hoppande fram och tillbaka mellan muskelgrupperna. Varvade med att springa på bandet. Avslutade med lite handstående. Hade tankarna på annat. Good news! 🙂

Nä, nu är det sovadags. Imorrn är det ”vilodag”. Kanske bara en morgonpromenad till jobbet, och sen massage efter jobbet.

Planer, planer. 🙂

PS. Åh va jag saknar Jerikoff!! Min söta katt (sambo) som är iväg på äventyr. 🙁 Tomt i huset…