Publicerat

Vurpa

Självklart!! Hade nästan varit förvånad om jag inte vurpat.

För att förtydliga. Idag premiäråkte jag mina nya inlines. Lite ovant med 90-hjul istället för 76 som jag hade på mina gamla Salomon. Raka spåret på fin asfalt så var de nya en dröm! Även på lite knagglig asfalt så var de klart bättre än mina gamla. Men att svänga… betydligt svårare! Och det var just i en kurva på vägen hem när jag skulle ”skära” som de stora hjulen gjorde sig påminda. Lite obalans och flaxande med armarna innan jag till slut satte mig på rumpan. Måste ge mig själv beröm för min ”fallteknik” då jag varken har ont i rumpan eller handlederna, inte ens ett litet skrubbsår fick jag. En lätt vurpa med andra ord. 🙂 Men nu har jag lärt mig att sakta ner mer inför snäva kurvor.
Ready för första rundan

Åkte till och från Tullbro. Kom iväg sent så jag körde ett pass själv. Nog första gången jag är på Tullbro o kör ett solopass! Var dock inte helt själv i lokalen. Ett gäng killar (vad annars? Är ju Tullbro.. är bara killar och jag som tränar där. Typ) lyfte lite vikter här o där. Nån var seriös med sin träning, men de andra lattjade mest. Lite kul att som tjej lyfta mer än grabbarna.

Jag körde iaf rygg o lite triceps.

Började med latsdrag. 40, 50, 55 & 60 kg på magasinet.
(har liiiite svårt att skriva för det ligger en katt halvt om halvt på tangentbordet. Han ska envist va i närheten o goooosa. Sötnosen.)
Bra kontakt i rygg o vingar.

Fortsatte med hantelrodd. En 10a med 25-kilos hanteln sen 2 st 8or med 30-kilos. Tyvärr finns det inga vikter däremellan. Ganska stort hopp.

Raka latsdrag up next. En övning jag körde mycket förr men på sistone nästan fallit i glömska. 20, 30, 35 och till sist 40 kg på magasinet i CCn.

Körde lite dips. 3 set med 10/9/8/7 reps.

Försökte mig på plankan med viktplatta, men ländryggen gillade inte den övningen idag. Blev 1 set brutalbänk sen lite handstående. Balansen blir bara bättre o bättre. 🙂

Nu väntar en slapp kväll. Ska inte göra nåt. Kommer nog inte somna på ett tag efter nattpasset. Sov till 13.30 innan idag. Verkligen vänt på dygnet. Imorrn väntar ett 22-04 pass. Så semester har jag inte riktigt..

Nu. Mys med Jerikoff. Får bli hans riktiga namn sålänge tills jag hittat nåt som passar.

Publicerat

No flow..

Efter en helg med massa nattjobb var inte energinivån på topp idag.

La mig sent på söndagskvällen och vaknade väl vid 10-tiden. Lite pyssel här hemma med trädgård m m sen en powernap mellan 15.30-16.30. Var som en zombie när det var dags för gymmet. Inte ens en celsius hjälpte.

Massa härliga människor på Tullbro men jag blev inte så mycke piggare för det. Bänk stod på schemat.
20 kg x20
20 kg x15
40 kg x10
45 kg x8
50 kg x6
52,5 kg x3
55 kg x2
55 kg x2
Hade inget flow alls.

Körde 2 övningar för bröst i CCn efteråt. Gick väl okej.. men inga nya rekord. Masade mig hem istället. Ingen idé att mesa vidare när man har en sådan dag. Nya tag imorgon istället!

I övrigt har det varit en bra dag. 🙂 Vann först 90 kr på en trisslott, sen fick jag mail från MM Sports om att jag vunnit 2 flak med Jacked Fuel. 😀 Tack!!
Utöver det var jag och hämtade ett paket som skickats från Danmark. Mina nya inlines har landat!! Det blev ett par K2 VO2 Max 90 Boa. Boa är en speciell typ av ”snörning”.

Mina gamla salomon har tjänat mig väl. De har väl typ 10 år på nacken, några hål i sulan efter att en mus stillat sin hunger en vinter då de låg i garaget, snedslitna hjul och en massa sand i hjullagren vilket gjort dem trögåkta på sistone. Det var helt enkelt dags för ett par nya!
De gamla hade hjul med en diameter på 76 mm, de nya är på 90 mm! Ska bli spännande att testa dem då det sägs att de är snabbare och stabilare.
Nya & gamla inlines

Nu är det bara drygt 1 timme kvar tills jag slutar jobba. Har varit en rätt seg natt. En måndag. Hade inte räknat med nån större rush heller. Är fortfarande pigg men ska försöka gå o lägga mig direkt när jag slutar.. måste nog ta igen lite sömn. Låta kroppen vila. Just nu är jag inte riktigt vän med min kropp. Den reagerar på tok för mycket på min katt. 🙁 Hade hoppats jag skulle tåla en sibirisk kise… men icke. Ibland går det dock jättebra! Kan gosa o stoppa näsan i pälsen utan problem. Men ikväll. Hu! 🙁 Inga rinnande ögon men näsan.. låter som att jag är dunderförkyld (det kanske jag är?! Kanske inte alls är allergi. Kan ju nästan hoppas..).

Gillar den här katten skarpt!! Kärlek. Vill inte ge upp. Vill inte va allergisk. Lösning? Läkare? Naturläkemedel?
Jerikoff

Han börjar verkligen känna sig hemma hos mig också. Nu möter han mig i dörren så fort jag kommer hem. Vi har börjat lära oss varandras rutiner. Han lyssnar dock inte till sitt namn, Jerikoff, eller smeknamnet som blivit, Jerry. Kallar honom snutten för det mesta… inte för att han lyssnar på det heller. Hade lite andra namnförslag. Celsius? Kattnamn ska ju gärna innehålla ett S. Några fler förslag?

Publicerat

Inlines

Okej. Lite efterforskningar och jag har kommit fram till 2 möjliga inlines. Mina gamla sjunger på sista versen snart… inte bara hjulen som aldrig är bytta eller skiftade, utan även den något uppätna innersulan (möss i garaget).

Alternativ nr 1. K2 Alexis 84 BOA. Ca 2100:-

Alternativ nr 2: K2 VO2 Max 90 BOA. Ca 2800:-

BOA-spännet har jag blivit helt såld på. Sen är frågan om jag ska satsa på större hjul eller ej. Jag vill åka ut på långrundor och större hjul = högre hastighet.

Värre verkar det vara att hitta dessa inlines i någon butik i närheten. De är 2013 års modeller och prylgeek (vad är annars den kvinnliga versionen av prylbög??) som man är så ska det va ”det senaste”. Och att beställa på nätet känns som en vild chansning. Vill gärna prova först.