Aj! Min rumpa!!
Jag planerar inte alltid mina träningspass så bra. Förra gången jag skulle på massage och fixa till ryggen så körde jag ett ryggpass dagen innan med en massa marklyft = Pain!!
Denna gången var det dags att fixa till höft o ljumske.. vad gör Sandra då? Jo, hon kör ett grymt benpass dagen innan!! Hallå?! Hur tänkte jag där?
Med träningsvärk i rumpan gick jag till min massör igår för att få ordning på min ljumske.
I somras skadade jag högersidan. Nu är det visst dags för vänstersidan. Får väl hoppas att man blir starkare av alla skador. 😛
Emellanåt var massagen riktigt smärtsam. Värst var det när vi kom till ljumsken på vänstersidan. Han kunde inte ens röra mig utan att jag spände varenda muskel i kroppen som en fiolsträng! SÅ känslig! Bad o få låna hundens bitleksak för att inte bita sönder tunga eller tänder (fick dock inget att bita i.. tack o lov. Urk!).
Efter nästan en timme så var man iaf färdigplågad. Min massör är grym! Han vet hur min kropp funkar (och inte funkar) vid det här laget. Lite pinsamt är det dock att få sin rumpa masserad.. 😛
Idag är min bakdel öm. Man skulle kunna tro att skinkorna är fulla av blåmärken, men SÅ illa är de inte (känns mer som att blåmärkena sitter på musklerna).
Blir vilodag idag också. Proppa kroppen full med massa godsaker (läs nyttigheter som är bra för kroppen) och bli frisk! Tävlingen närmar sig med stormsteg.. och jag erkänner. Börjar bli lite nervös! Även om jag släppt kraven på mig själv.. så ändå.