Publicerat

Veckans peptalk

Jag prenumererar på ett nyhetsbrev från Olof Röhlander som kallas Veckans Peptalk.

Det dimper ner massor med skräpmail i min inbox varje dag,  men det finns nyhetsbrev som är värda att läsa. Detta är ett av dem. 🙂

(Vet inte om jag får dela med mig av veckans mail här, men isf får Olof säga till mig att ta bort det. 😉 )

Den expanderande cirkeln

Hur mäter man sin personliga utveckling?

Filosofen Peter Singer talar om den expanderande cirkeln. Med det menas att en bebis i början bara bryr sig om sig själv. Sedan växer cirkeln till att barnet får omtanke även gentemot sin familj. Med åldern expanderar det vidare till övrig släkt, de närmsta vännerna, till grannarna i kvarteret och… för vissa tar det slut där. Om cirkeln ens når dit ibland. Alla känner någon vars fokus stannat på bebisstadiet. Det finns människor som bara bryr sig om sig själva.

Men i den tid vi nu lever kan cirkeln expandera som aldrig förr, och det gör det här till en fantastisk tid för mänskligheten. För första gången i världshistorien bryr vi oss om människor på andra sidan jordklotet som ser annorlunda ut, som vi aldrig har träffat och som inte har någon som helst personlig relation till oss. Även synen på djur och natur är annorlunda. Vi är ett med världen idag, mer medvetna om hur allting hänger ihop.

Personlig utveckling handlar en hel del om den där cirkeln. Även om man börjar med sig själv så är tanken inte att det ska stanna vid ett navelskåderi. Det ska istället fortsätta vidare. Jag – blir till oss – som går över till något ännu större.

När Voltaire i boken Candide skrev ”Låt oss nu odla vår trädgård” tror jag inte att han menade ”sköt dig själv och skit i andra”, utan snarare att vi bör sopa rent framför egen dörr först. Alltså: börja med dig själv. Men låt sedan cirkeln expandera. Ett mått på personlig utveckling kan vara att se hur långt den cirkeln har nått. Ser du längre än bara till dig själv och dem i din närhet? Vad gjorde du senast för en bättre värld? När lyfte du senast blicken från din egen trädgård?

Det är jättefint att hålla upp dörren för personen bakom dig. Den expanderande cirkeln handlar dock om att även hålla upp dörren för någon som aldrig kommer att säga tack, eftersom den dörröppningen sker på en helt annan plats, och för någon som aldrig tillhört din inre cirkel. Finns det egentligen något finare än det?

Världen är på väg åt rätt håll. Men vi kan bli bättre, vilket är vad personlig utveckling också innebär. Bra kan alltid bli bättre. Hur långt ut sträcker sig din cirkel? Låt oss göra något idag som expanderar den, för vi har alla långt kvar.

Tänkvärt! Eller hur? 🙂

Publicerat

En papperstiger?

Följande text är kopierad från ett veckomail som jag får från Olof Röhlander, licensierad mental tränare. Ni hittar hans hemsida här!
Anmäl er gärna till hans ”Veckans Peptalk”. En bra start varje måndag att läsa hans ord.

EN PAPPERSTIGER?

Har du varit rädd för något och sedan upptäckt att det inte var särskilt mycket att vara rädd för? Att du oroade dig i onödan, eftersom det du trodde var obehagligt, eller farligt, inte alls visade sig vara det.

Då har du råkat ut för vad kineserna kallar en papperstiger. Det ser skrämmande ut, men är ofarligt.

I lördags gick jag och min brorson Joakim till Gröna Lund. Han gillar att åka Insane och Uppskjutet. Jag följde med. När vi spändes fast på Uppskjutet kände jag mig rädd. Ofta gör man det när man inte riktigt vet vad som ska hända och därmed blir hela kroppen på helspänn. Det var en papperstiger.

Andra gången vi åkte den kände jag inte alls samma oro. Jag kunde till och med njuta en aning.

Varje gång jag oroat mig i onödan, blir jag både lättad och irriterad. Lättad över att det inte var så farligt, och att jag genomförde det, men också lite irriterad över att jag lagt energi på ett hjärnspöke.

Kanske har du något framför dig idag, eller den här veckan, som du gått och gruvat dig för. ”Hur ska jag klara detta?” och ”Tänk om det går åt skogen?” eller ”Jag är inte stark nog att orka det här.”

Då vill jag påminna dig om alla gånger du klarat liknande utmaningar. Minns alla saker du lyckats tråckla dig igenom. Låt dig inte skrämmas av det som ryter högt, men som saknar tänder och har klorna indragna. Det ser ofta värre ut än vad det är, och skulle det behövas växer du med uppgiften. Huruvida något är svårt eller lätt, övermäktigt eller görbart, har väldigt ofta med hur du ser på saken.

Det är inget märkligt att oroa sig för verkliga faror, men fråga dig först: Är det bara en papperstiger?

Publicerat

Halsfluss och inspirerande talare

God afton kära läsare!

Ja, som rubriken lyder så har jag nu fått en diagnos. Det var ingen vanlig förkylning. Vaknade imorse och mitt halsonda var tillbaka. Ringde och bokade en tid hos Farbror Doktorn (missledande titel iofs. Killen var i min ålder) sent på eftermiddagen då jag skulle va upptagen större delen av dagen med ett evenemang i Falkhallen, nämligen Näringslivsdagen.

Näringslivet Falkenberg m fl bjöd in till detta evenemang som bjöd på många inspirerande talare.

Ni som bara läser min blogg för träning & kost kan hoppa över resten av detta inlägg. 😉

Ordförande för Svenskt Näringsliv, Kenneth Bengtsson, inledde med Sverige tar matchen.

Next up var Cecilia Skingsley, analyschef för ränte- och valutahandeln på Swedbank. Hennes samtalsämne var ett sådant som normalt skulle få alla som inte läser Dagens Industri till morgonkaffet att somna på 5 minuter, men hon var riktigt vass och duktig. Diagram efter diagram visades på den stora skärmen och hennes pedagogik, stämma och närvaro på scen gjorde att man hängde med och förstod vad alla streck mellan kr och årtal betydde.

Därefter presenterade Susanne Nilsson (2 Entertain) och Marcus Nordvall (Unident) sina företag.

Innan lunch klev dagens stora dragplåster upp på scen, Alexander Bard.
Alexander Bard @ NäringslivsdagenHan fick publiken att skratta gott åt hans teorier kring internet, Napoleon, Army of Lovers och hur telefonens roll tar över mer o mer (eller kanske rättare sagt redan tagit över totalt). Vårt liv i cybervärlden ÄR vårt liv. Vi är våra bloggar, facebook-, twitter- och instagramkonton. Frågan som återstår är vart vi ska bosätta våra fysiska kroppar, för vi lever online.

En kort lunch bestående av lax och potatis. Inte mycket mat, men det räckte gott och väl. Varmrökt lax är aldrig fel. 🙂

Med maten i magen och redo för eftermiddagen så återstod 2 talare. Först var Mikael Ahlerup, vd för Astrid Lindgrens Värld, som pratade om hur han (och hans medarbetare givetvis) gett sagovärlden ett ordentligt uppsving. Jag har aldrig varit i/på Astrid Lindsgrens Värld men efter hans presentation så ska jag absolut åka dit i sommar! Riktigt underhållande talare och säkert en fantastisk chef.

Under den här dagen så kände jag att tröttheten kom smygandes trots en mycket intressant agenda. Hade med mig 2 Celsius som slank ner.

Sista talaren var fantastiskt bra. Utsedd till Årets Talare 2011 fick Olof Röhlander publiken att gråta av skratt och samtidigt klia sig i huvudet av alla tankeställare han levererade.
Olof Röhlander @ NäringslivsdagenFörstår varför han är prisad. Kolla gärna in hans hemsida Upphopp.

Efteråt stod han utanför och sålde böcker som han skrivit. Givetvis köpte jag båda och det lustiga var att han visste vem jag var! Min chaufför hade visst kört dit honom i min bil och nämnt mig. Lite kul. 🙂 Var sugen på att gå till Strandbaden senare på kvällen där han skulle hålla ännu en föreläsning, men det kostade en slant och jag är inte gjord av pengar.

Istället blev det 45 minuters kvällspromenad. Gick bl a förbi Strandbaden. Blev inget raskt tempo då jag har order om att vila tills jag blir helt frisk. Läkarbesöket på eftermiddagen gav nämligen diagnosen halsfluss. 🙁 Dock har jag redan gått igenom det värsta och de symptom som kvarstår är rätt milda, så jag fick ingen medicin.

En minst sagt intressant dag och huvudet är packat med motivation och en del puzzelbitar har trillat på plats. Jag vet mer va jag vill satsa på (och farsan blir nog glad över vad jag kommit fram till) och vilka saker som jag ska stryka från agendan.
Har mina mål, och vissa blev klart tydligare efter den här dagen.

Nu är det bedtime. Ska lägga mig o läsa lite innan jag slocknar. 🙂

Natti natti!