Tisdagar och torsdagar ska under våren innebära thaiboxning i första hand. Ska försöka få in muay thai även på lördagar när jag inte jobbar dagtid då eller kör fredagsnatten.
Idag var det till en början Svempa som höll i passet = mycket teknik. Lös sparring utan skydd. Fick några bra smällar på vänsterlåret iaf, man triggar ju varandra ändå till att ta i lite mer. Blåmärken imorrn garanterat. Får blåmärken hur lätt som helst, de jag fick på smalbenet förra veckan syns fortfarande. Men jag gillart’. 🙂 Så länge jag får ha kvar mina tänder och inte får en snygg blåklocka runt ögat så fixar jag smällar och rivmärken. Det hör till. 🙂
Efter halva passet tog Nicke över och tempot trissades upp. Fram med stora mitsar och massor med frontsparkar. De börjar sitta rätt bra nu och jag får till trycket i höften bättre o bättre.
Träningsvärken i benen från söndagens pass och gårdagens bröst- och axelpass kändes av ordentligt. Men det var bara att bita ihop. 🙂
Mot slutet blev det så gott som bara fys. Ordentligt tempo med snabba fötter, upphopp, armhävningar, burpees… ja gud vet vad. Allt! Visst flög pulsen i taket men det kändes ändå okej. Var redo att köra igen efter bara en liten stund. 🙂
Blev inte mer dock. Utan bara stretch, var och en för sig. Övade lite på brygga med utsträckta ben. Blir vigare och vigare, men kommer aldrig bli såhär vig. Denna tjejen är helt makalös! 🙂
Kom hem. Svettig och nöjd ändå. Ses igen på torsdag. 🙂
