Sömn. Sömn. Sömn..

Ellie verkar ha kommit in i en ny fas. En som inte är så rolig. Hon vaknar ofta på natten och då är det gnäll direkt. Lyfter ur henne ur hennes säng och ger henne bröstet vilket får tyst på henne och hon somnar oftast om ganska snabbt. Men sen när hon är tillbaka i sin egen säng gnälls det och det slutar oftast med att hon får sova jämte mig så jag snabbt och enkelt kan ge tutten. Detta har resulterat i att jag inte fått sova några längre stunder… som i sin tur gett mig huvudvärk och diverse andra symptom som visar sig när kroppen är stressad/ej ordentligt utvilad.

I fredags besökte vi Familjerådgivningen då humöret dalat. Vår tripp till Göteborg gjorde förvisso tillvaron bättre men sömnproblemet kvarstod.
Rekommenderar varmt alla par med barn att besöka familjerådgivningen! Även om jag och min kära sambo har ett fantastiskt bra förhållande där vi kan prata med varandra om allt så är det bra med en tredje part som inte står på någons ”sida” utan kommer med förslag på nya lösningar. Vi bestämde att jag 1 gång i veckan ska sova hemma hos mina föräldrar för att få en hel natts sömn. Gick även igenom lite synpunkter med hushållssysslor, rutiner, egentid, gemensam tid m m och kom fram till en rad alternativ på lösningar. Nu ska de bara genomföras också. 🙂 Summa summarum så gav samtalet oss massa nytt syre till förhållandet och helgen har spirat av kärlek. 🙂
Älskar dig Joel oavsett vilka hinder vi stöter på. Du är en fantastisk pappa & blivande make!

Inatt så sov jag då hemma hos mina föräldrar. En enkel madrass på golvet. Inte på långa vägar så bekväm som vår sköna säng, men jag sov ändå helt ok. Vaknade till några ggr men somnade om lika fort igen.
Natten hade gått bra för älsklingarna. Ellie hade tydligen bara vaknat en gång kl 4 och då fått 120 ml ersättning, sedan somnat om. Kan vara så att hon vaknat till/gnällt många ggr innan dess men det krävs ganska mycket innan min sambo vaknar. 🙂 Själv så vaknar jag av minsta lilla ljud. Eller så kände Ellie av att mamma ändå inte var i närheten så det fanns ingen idé att vakna i onödan. 😉

Är glad att natten gått bra iaf. Och att jag fått lite mer sammanhängande sömn! Känner mig som en ny människa!

Nu, mera work work och ikväll väntar årets julbord på Halmstadtravet. Kan ju hålla tummarna att man är miljonär när man går därifrån också. 😉

Sömntuta

Nästan 10 timmars sömn. Behövdes!!

Gick o la mig strax efter 21 igår. Vaknade igen vid 23 och redan då trodde jag att jag sovit hela natten. Ett snabbt toabesök sen ner under täcket igen och sov nonstop tills klockan ringde vid 7-tiden.

Ännu en arbetsdag väntar. Massor att göra, men dagen känns planerad och strukturerad.

Har liiite svårt att gå. Benhinnorna skriker. Jag som tyckte det gick så bra att springa i söndags. Kvällens träning lutar åt ett yogapass.

Magnesium

Varför har jag inte uppmärksammat detta ämne tidigare?

En massa information om Magnesium finner du här.

Kortfattat: Magnesium är en mineral, ett grundämne som kroppen behöver som byggsten. 60% finns i skelettet, uppåt 40% finns i musklerna och ca 1% finns i blodet. Det innebär att man inte kan se om man har magnesiumbrist på ett blod- eller urinprov. Magnesium behövs också för nerv- och muskelfunktionerna, hjärtat, hjärnan och skelettet och är även nödvändigt för proteinsyntes och kalciumomsättning. Magnesium tas med fördel innan sänggående (knäppt ord, eller hur?). 

Har tagit Somatrix tidigare, och jag gillar produkten starkt! Dock inte lika förtjust över priset. 120 kapslar för 399:- där rekommenderad dos är 4 kapslar åt gången. Jag kör dock bara 3.. känner att det räcker så för ”lilla” mig. En burk räcker alltså för 40 dagar (nätter) för mig. Nästan 10:-/dosen.
Härom dagen köpte jag en annan burk hos Life. En burk för 89:- och 90 tabletter, men där det räcker med 1 tablett om dagen. Knappt 1:-/dagen!!

Visst innehåller Somatrix en massa annat också.. men frågan är om det är värt det? Min plånbok säger tyvärr nej. 🙁

Sover som en stock nu!! Och drömmer en massa. Tyvärr inga sanndrömmar verkar det som. Isf hade jag vunnit 31 miljoner på triss igår. Det gjorde jag inte. Nitlott. Fan..