Publicerat

I min låda och i min kropp

Igår när jag var så gott som klar med min träning så ägnade jag några minuter åt att bara gå på löpbandet. Varva ner lite samtidigt som jag väntade på en bekant.

En kille jämte mig börjar prata lite smått. Tydligen inte från stan och ville veta va det fanns för gym att välja på. Fine, so far.

Sen började han halka in på steroider. Inte det att han var för det, men han menade att antagligen hälften av alla stora killar i gymmet gick på steroider ”för man kan inte bli sådär stor annars”.
Jag hänvisar till ett tidigare inlägg jag skrivit om steroider men tar upp det lite igen. Varför tror så många att alla inom kroppsbyggning pysslar med olagliga preparat? Jag känner många som är ”modellen större” (muskelmassa alltså, inte fett. Känner många inom den kategorin också) och som jag vet är rena.

Jag är inget muskelberg (än), men jag har byggt en del sen jag la i en högre växel med styrketräningen samt började med aminosyror m m. Tar gärna lite caseinprotein innan läggdags också. Och en proteinshake som mellis om jag vill dämpa hungern.
När jag loggade mina kostvanor under en tid insåg jag hur mycket jag måste äta för att få i mig tillräckligt med protein för att växa, och en shake då o då var nästan tvunget.

Jag tycker det är kul och intressant med kosttillskott. Protein. PWO. Ämnen som är bra för leder. Vitaminer och mineralers effekt. Jag testar mig fram i djungeln av kosttillskott, men skulle aldrig få för mig att testa steroider.

KosttillskottslådanHär är min lilla låda för kosttillskott. Beställer typ 50/50 från Gymgrossisten/MM Sports beroende på pris, lagersaldo och varuutbud.

Här finns… (för tillfället)

Proteinmässigt
Gourmet-Pro från Star Nutrition
Whey Delite från Body Science
Casein från Body Science (galet gott!!)
Bake Pro från Dalblads

Aminosyror
EAA-XX från Body Science
Duramax från BMR
(nyss slut på) Xtend från Scivation (klart bästa!)

Fettförbrännande
Tartarus från BMR
Ursobol från Jacked

PWOs
Jack3d Micro från USP Labs
F#cked Up! från Swedish Supplements

Kreatin
Creatine MagnaPower från Olimp
3-pH-CM från Body Science

Övriga tillskott
Orange Triad från Controlled Labs (för lederna)
Somatrix från BMR (för att sova bättre)
Omega-3 från Fairing
32% Proteinbar från Weider

Är ni intresserade av va jag tycker om nån specifik produkt så skriv en kommentar. Är det något ni tycker jag saknar och absolut borde testa (ej steroider eller olagliga preparat!) så skriv en kommentar om det också. 🙂 Tar gärna emot tips!

Stay clean. Become lean. 😉

 

Publicerat

Anabola steroider

Läste en artikel i Hallands Nyheter (ev. bara så att prenumeranter kan läsa) om att polisen, kommunen & gymmen i stan har gått samman för att få fast de som använder sig utav anabola androgena steroider, AAS.

Jag är absolut emot användning utav steroider! Skulle aldrig få för mig att testa och om någon i min bekantskapskrets använder det så ryker han/hon bort från telefonlistan. Samma sak med droger och överdriven konsumtion av alkohol.

Men ibland tycker jag det råder en överdriven häxjakt just när det gäller steroider, och den här artikeln tar i från tårna med hur farligt det är. Jag vill påstå att alkohol är en fan så mycket farligare drog. Steroider kan orsaka personlighetsförändringar, men av mina erfarenheter med att jobba med människor på helgnätter så vet jag att alkohol verkligen gör det. Berusade personer är mer farliga för sig själva och sin omgivning än människor som tar steroider.

Jag säger inte att steroider är bra men det finns enstaka fall då de faktiskt fyller en funktion. Min källa till detta utlåtande är filmen Bigger Stronger Faster. En helt klart sevärd film!

Nåt som stör mig nåt oerhört är alla små, tunna mesar som inte gör annat än häver ur sig ”klart som fan han/hon går på steroider” när de ser en vältränad människa. Det GÅR att få (stora) muskler med rätt kost och träning. Man måste inte pumpa sig full med olagliga preparat. Misstänker man att det finns nåt fuffens bakom så bör man ha en del bevis för det också, inte bara att ”killen är ju stor som ett hus” (jämfört med dig ja!). Inom fitness och bodybuilding tar man avstånd från steroider och ett tränat öga ser skillnad på en kropp som utvecklats på onaturlig väg och en som är ren.

Jag har vänner som jag vet tränar otroligt hårt och sköter kosten exemplariskt. And guess what? De växer! Det tråkiga är dock att de har polisen i hasorna. Gång på gång visar proven att de är rena, men misstankarna kvarstår. Lägg ner avundsjukan och låt träningsfolket va ifred!

’Nough said!