Dags o jobba lite med morgoncardion..
Tänkte gått upp tidigt igår men när man blir väckt gång på gång på gång så är det zombiemode som råder när klockan väl ringer.
Inatt har jag dock sovit mycket bättre! Dels så var katten inlåst på toaletten (en fertil och jävligt kåt katthane är inte o leka med! Jaaaaaamar så han nästan väcker grannarna och öppnar skjutdörren till sovrummet lätt som en plätt!) och allas mobiler var satta på tyst.
Kl 05 kände jag mig rätt utvilad. Låg ändå kvar en stund i sängen (världens skönaste) innan jag masade mig upp och tog på mig träningskläder.
Tog bilen till gymmet (längtar sååå efter våren så man kan gå/cykla/åka inlines till gymmet o jobbet) och började med Arc Trainern. 15 min fick räcka.. konditionen är som sagt i botten. Därefter 1500 m rodd. Lite ryggövningar. Massage på foamrollern. Gick lite på löpbandet men gav upp efter knappt 5 min.. min höft är verkligen inte okej! Det gör alltså ont när jag går! 🙁 Dags o ringa min massör igen kanske? Avslutade iaf med rehabövningarna jag fått..
Körde ett snabbt pass på Tullbro igår. Inge styrkelyft (pga höften) men lite axlar, ländrygg o mage. Testade lite chins också.. så nära 5 st nu trots att jag väger på tok för mycket.
Dieten går.. sisådär. Inget godis.. men ah. Kanske inte dietmat heller. Gjorde en smarrig omelett igår iaf. 🙂
